一般设置

若要查看并编辑您的一般设置，转到设置 > 一般设置。

您将在 一般设置中找到：

• 配对和同步
• 自行车设置（只有将骑行传感器与手表配对时可见）
• 持续心率追踪
• 飞行模式
• 背光灯亮度
• 勿打扰
• 手机通知
• 单位
• 语言
• 不活跃提示
• 震动
• 我将手表戴在
• 定位卫星
• 关于您的手表

配对和同步

• 配对并同步手机/配对传感器或其他设备：将传感器或移动设备与手表配对。与 Polar Flow 应用同步数据。
• 无配对设备：查看与您的手表配对的所有设备。这些设备包括心率传感器、跑步传感器，骑自行车传感器和移动设备。

自行车设置

自行车设置只有将骑行传感器与手表配对时可见。

• Wheel size（车轮尺寸）：以毫米为单位，设置车轮尺寸。Wheel size（车轮尺寸）：对于测量车轮尺寸的说明，请参见 传感器与手表配对。
• 曲柄长度：以毫米为单位，设置曲柄长度。只有已经与功率传感器配对时，此设置才可见。
• 正在使用传感器：查看与自行车关联的所有传感器。

持续心率追踪

将持续心率追踪功能设置为开启、关闭或仅限夜间。如果选择仅夜间，请将心率追踪的开始时间设置为您最早的睡觉时间。

有关更多信息，请参见持续心率追踪。

飞行模式

选择开启或关闭。

飞行模式可终止来自手表的所有无线通信。您仍可以使用手表，但是，不能使用 Polar Flow 移动应用同步数据，也不能将手表与任何无线连接配件搭配使用。

背光灯亮度

选择“高”、“中”、“低”或“仅使用背光灯按钮”。此设置仅影响背光激活手势的亮度和按下任意按钮时亮起的自动背光。背光灯按钮的背光亮度不受影响，且无法更改。

勿打扰

选择关闭、开启或开启 ( - )。设置“免打扰”开启的时段。选择开始于（开始时间）和终止于（结束时间）。设置为开启后，您不会收到任何通知或来电提醒。背光灯激活手势和声音也会被禁用。

手机通知

设置非训练时手机通知为关闭或开启。请注意，训练期间您不会收到任何通知。

单位

选择公制（kg、cm）或英制（lb、ft）。设置用于测量体重、身高、距离和速度的单位。度量温度的公制单位用摄氏度，英制单位用华氏度。

语言

您可选择用于手表的语言。手表支持以下语言：Bahasa Indonesia、Čeština、Dansk、Eesti、Deutsch、English、Español、Français、Italiano、日本語、Magyar、Nederlands、Norsk、Polski、Português、Русский、Slovenščina、Suomi、Svenska 或 Türkçe。

不活跃提示

将不活跃提示设置为开启或关闭。

震动

将滚动菜单项时的震动提醒设置为开启或关闭。

我将手表戴在

选择左手或右手。

定位卫星

除了 GPS 之外，您还可以更改手表使用的卫星导航系统。该设置位于手表的一般设置 > 定位卫星项下。您可以选择 GPS + GLONASS、GPS + Galileo  或 GPS + QZSS。默认设置为 GPS + GLONASS。这些选项可供您测试不同的卫星导航系统，了解它们是否能在所覆盖区域内为您提供更好的性能。

GPS + GLONASS

GLONASS 是一款俄罗斯全球卫星导航系统。这是默认设置，因为它的全球卫星可见性和可靠性是这三种设置中最好的，通常我们建议使用该设置。

GPS + Galileo

Galileo 是一款由欧盟创建的全球导航卫星系统。它仍在开发中，预计到 2020 年底可投入使用。

GPS + QZSS

QZSS 是一款四卫星区域时间传输系统，也是一款基于卫星的增强系统，旨在增强亚洲-大洋洲地区的 GPS，重点放在日本。

关于手表

查看手表的设备 ID、固件版本、硬件型号、A-GPS 有效日期以及 Grit X 特定的法规标签。重启您的手表，将其关机或重置其所有数据和设置。

重启：如您在使用手表时遇到问题，可以尝试重启。重启手表不会删除手表上的任何设置或个人数据。

关闭：关闭手表。要重新开启手表，请按住确定按钮。

重置所有数据和设置：将手表重置为出厂设置。这将删除您手表上的所有数据和设置。