• Začínáme
    • Úvod
    • Nastavení hodinek
    • Funkce tlačítek a gesta
    • Ciferníky hodinek a nabídka
    • Nabídka rychlých nastavení
    • Párování mobilního zařízení
    • Aktualizace firmwaru
  • Nastavení
    • Obecná nastavení
    • Vyberte náhledy
    • Ciferník hodinek
    • Čas a datum
    • Fyzická nastavení
    • Ikony na displeji
    • Restartování a resetování
  • Trénink
    • Měření tepové frekvence na zápěstí
    • Zahájení tréninku
    • Rychlá nabídka
    • Při tréninku
    • Přerušení/ukončení tréninkové jednotky
    • Tréninkový přehled
  • Funkce
    • GPS
    • Navigace na trase
    • Zpět na začátek
    • Závodní tempo
    • Segmenty Strava Live
    • Hill Splitter™
    • Komoot
    • Smart Coaching
      • Training Load Pro
      • FuelWise™
      • Test běžecké výkonnosti
      • Měření běžeckého výkonu na zápěstí
      • Běžecký program od Polaru
      • Running Index
      • Přínos tréninku
      • Chytré kalorie
      • Souvislé sledování tepové frekvence
      • Nepřetržité sledování aktivity
      • Průvodce aktivitou
      • Přínos aktivity
      • Měření regenerace Nightly Recharge™
      • Sledování spánku Sleep Plus Stages™
      • Řízené dechové cvičení Serene™
      • Test fyzické kondice s měřením tepové frekvence na zápěstí
      • Průvodce tréninkem FitSpark™ pro každý den
    • Sportovní profily
    • Zóny tepové frekvence
    • Režim snímače TF
    • Zóny rychlosti
    • Měření rychlosti a vzdálenosti na zápěstí
    • Měření kadence na zápěstí
    • Metriky plavání
    • Barometr
    • Kompas
    • Počasí
    • Nastavení úsporného režimu
    • Zdroje energie
    • Oznámení z telefonu
    • Ovládání hudby
    • Vyměnitelné řemínky
    • Kompatibilní snímače
      • Párování snímačů s hodinkami
  • Polar Flow
    • Aplikace Polar Flow
    • Webová služba Polar Flow
    • Sportovní profily v aplikaci Flow
    • Plánování tréninku
    • Oblíbené položky
    • Synchronizace
  • Důležité informace
    • Baterie
    • Péče o hodinky
    • Bezpečnostní opatření
    • Jak bezpečně používat výrobek značky Polar
    • Technické specifikace
    • Omezená mezinárodní záruka Polaru
    • Informace o regulačních předpisech
    • Prohlášení o vyloučení odpovědnosti
  • PDF
  • All Files
  • Uživatelská příručka k hodinkám Grit X
  • Grit X Support/Polar.com
  • Smart Coaching
    • Training Load Pro
    • FuelWise™
    • Test běžecké výkonnosti
    • Měření běžeckého výkonu na zápěstí
    • Běžecký program od Polaru
    • Running Index
    • Přínos tréninku
    • Chytré kalorie
    • Souvislé sledování tepové frekvence
    • Nepřetržité sledování aktivity
    • Průvodce aktivitou
    • Přínos aktivity
    • Měření regenerace Nightly Recharge™
    • Sledování spánku Sleep Plus Stages™
    • Řízené dechové cvičení Serene™
    • Test fyzické kondice s měřením tepové frekvence na zápěstí
    • Průvodce tréninkem FitSpark™ pro každý den
Uživatelská příručka k hodinkám Grit X: Funkce > Smart Coaching > Průvodce aktivitou

Průvodce aktivitou

Funkce Průvodce aktivitou ukazuje, jak aktivní jste v průběhu dne byli a co musíte ještě udělat, abyste dosáhli doporučené denní fyzické aktivity. Míru splnění svého denního cíle aktivity můžete zjistit buď na hodinkách, v aplikaci nebo webové službě Polar Flow.

Další informace viz Sledování aktivity 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.