Polar RCX5ユーザーマニュアル

1. 紹介

Polar RCX5トレーニングコンピュータの新規購入おめでとうございます! マルチスポーツおよび持久力が必要なスポーツ選手のための完璧なトレーニングシステムであり、トレーニングを通じた計画から分析までをサポートします。

このユーザーマニュアルには、トレーニングコンピュータを最大限活用するための手助けとなる詳細な説明が含まれています。

最新版のユーザーマニュアルはwww.polar.com/supportからダウンロードすることができます。 またhttp://www.polar.com/en/support/video_tutorialsでチュートリアルビデオをご覧いただけます。

  • Polar ZoneOptimizer機能は、ウォーミングアップ中に心拍数ゾーンをパーソナライズします。ZoneOptimizer機能は、心拍数の変動を測定し、個人のスポーツゾーンを決定します。

  • ランニングおよびサイクリングPolar耐久プログラムは個人のフィットネスレベルにあわせてカスタマイズされたトレーニングプログラムです。 トレーニングプログラムにより、正しく効率的にトレーニングすることができ、これによりトレーニング量、トレーニング強度、最適なフィットネス向上のための平日のトレーニングスケジュールが定義されます。 トレーニングプログラムはPolar ZoneOptimizer機能と連動しており、トレーニングプログラムセッションは、パーソナライズされたスポーツゾーンに従って、修正されます。

  • RCX5トレーニングコンピュータには選択できる4つの既定のスポーツプロフィールがあります。 WebSyncソフトウェアで独自のスポーツプロフィールを作成し、DataLinkデータ転送ユニットを使ってトレーニングコンピュータにダウンロードすることができます。 トレーニング中に、停止することなくオンザフライで、スポーツプロフィールを簡単に切り替えることがでます。

  • 累積トレーニング負荷グラフもpolarpersonaltrainer.comで入手できます。 トレーニング結果をトレーニングコンピュータからpolarpersonaltrainer.comに転送し、トレーニング負荷を追跡し、トレーニングダイアリーで回復します。 トレーニング負荷および回復の継続的な監視で、個人の限界を認識し、過小または課題なトレーニングを避け、ダイアリーおよび週間目標に応じて、トレーニング強度および継続時間を調整します。

  • Polar WearLink®+ Hybrid / Polar H2トランスミッターは水中活動でも機能します。

  • レースペース機能は、安定したペースの維持、設定距離に対する目標タイムの達成をサポートします。

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