Polar RCX5繁體中文用戶手冊

1. 產品介紹

恭喜你購買了最新的Polar RCX5 訓練心率錶。它是一個為進行多項運動及耐力運動員所設的完 整訓練系統,從計劃到訓練,以至分析,均為你的訓練作出支援。

此用戶手冊包括完整的使用說明,幫助你充份運用你的訓練心率錶。

此用戶手冊最新英文版本可於www.polar.com/support 下載,你亦可以瀏覽 http://www.polar.com/en/support/video_tutorials觀看英語的教學短片。

  • Polar ZoneOptimizer 功能在熱身期間個性化您的心率區域。ZoneOptimizer 功能測量您的心率變化並確定您的個人運動區域。

  • 用於跑步及踏單車的耐力訓練計劃是為你的個人體能水平而設的個人化訓練計劃。訓練計劃透過訂定每日訓練量、訓練強度及訓練位置,指導你正確地訓練,獲得最佳體能改善。訓練程式與 Polar ZoneOptimizer 功能一起工作,且訓練程式根據您的個性化運動區域進行修改。

  • RCX5 訓練心率錶有四個預設運動內容可供選擇。你亦可以自行在WebSync 軟件內開設 你的運動內容,及利用DataLink 數據傳送裝置把它下載至你的訓練心率錶。在訓練途中你可以輕易地變更運動內容,隨時進行而無須停止。

  • 累積訓練負荷圖表可於polarpersonaltrainer.com 內找到。把你的訓練結果從訓練心率錶傳輸至polarpersonaltrainer.com,在訓練日誌中查看你的訓練負苛及恢復情況。連續監察你 的訓練負苛及恢復可以幫助你得知你的個人極限,防止過度訓練或訓練不足,並且可依據你的每日及每周目標調整訓練強度和持續時間。

  • Polar WearLink®+ / Polar H2兩棲心率傳感器可用於水中活動。

  • 比賽步速功能幫助你維持平穩的步速,及在目標時間內完成預定的距離。

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