Polar RCX5 简体中文用户手册

1. 产品介绍

恭喜你购买了最新的Polar RCX5™ 训练心率表。它是一个为进行多项运动及耐力运动员所设的完 整训练系统,从计划到训练,以至分析,均为你的训练作出支持。

此用户手册包括完整的使用说明,帮助你充份运用你的训练心率表。

此用户手册最新英文版本可于www.polar.com/support 下载,你亦可以浏览 http://www.polar.com/en/support/video_tutorials观看英语的教学短片。

  • Polar ZoneOptimizer 功能在热身期间个性化您的心率区域。ZoneOptimizer 功能测量您的心率变化并确定您的个人运动区域。

  • 用于跑步及踏单车的耐力训练计划是为你的个人体能水平而设的个人化训练计划。训练计划透过订定每日训练量、训练强度及训练位置,指导你正确地训练,获得最佳体能改善。训练程序与 Polar ZoneOptimizer 功能一起工作,且训练程序根据您的个性化运动区域进行修改。

  • RCX5 训练心率表有四个预设运动内容可供选择。你亦可以自行在WebSync软件内开设你的运动内容,及利用DataLink 数据传送装置把它下载至你的训练心率表。在训练途中你可以轻易地变更运动内容,随时进行而无须停止。

  • 累积训练负荷图表可于polarpersonaltrainer.com 内找到。把你的训练结果从训练心率表传输至polarpersonaltrainer.com,在训练日志中查看你的训练负苛及恢复情况。连续监察你的训练负苛及恢复可以帮助你得知你的个人极限,防止过度训练或训练不足,并且可依据你的每日及每周目标调整训练强度和持续时间。

  • Polar WearLink® + Hybrid / Polar H2两栖心率传感器可用于水中活动。

  • 比赛步速功能帮助你维持平稳的步速,及在目标时间内完成预定的距离。

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