目標區與徽章

目標區

您的教師已為心率課程選擇了一個目標區。所提供的目標區為：

• 表現（心率最大值的 70-100%）：提高最佳表現與速度，
• 健康的心率（心率最大值的 70-90%）：提高有氧體能與表現能力，
• 積極（心率最大值的 60-80%）：提高基礎耐力和肌肉張力，
• 自訂心率目標區：教師可自行界定目標區。

教師還選擇了目標區時間，此時間表示在每節體育課上您應待在目標區的目標時長。系統根據您在目標區達到的目標時間百分比。

如目標區為自由，將不提供評估與徽章。

徽章

有兩種徽章：獎勵性徽章與個人最佳徽章。

獎章用於展示學生的課堂目標進度和激勵他們。學生在課堂期間在選定的心率目標區中訓練會收到獎章。根據課程或課堂性質，他們在心率區中每花費五或十分鐘或獲得一個徽章。 獎勵性徽章以貓科動物命名：

在目標區花5或10分鐘可獲得一個家貓徽章，

在目標區花10或20分鐘可獲得一個美洲豹徽章，

在目標區花15或30分鐘可獲得一個獅子徽章，

在目標區花20或40分鐘可獲得一個豹子徽章，

在目標區花25或50分鐘可獲得一個老虎徽章，

在目標區花30或60分鐘可獲得一個獵豹徽章。

Polar GoFit 課堂總結顯示您在每堂課上獲得的獎勵性徽章。如您在某節課期間待在目標區的時間少於十分鐘，則您不能獲得這節課的獎勵性徽章。

在每個心率課程中，對於您的最佳課堂，您將收到個人最佳徽章。您的最佳課堂指您在目標區待了最久的課堂。個人最佳徽章顯示在您的最佳課堂的課堂總結中。