Po treningu

Przeglądaj natychmiastowe i szczegółowe analizy Twoich treningów w aplikacji Polar i Polar Flow oraz serwisie internetowym Polar Flow.


Podsumowanie treningu na M600

Po każdym treningu jego natychmiastowe podsumowanie zostanie wyświetlone na ekranie Twojego zegarka.


Zawarte w nim informacje różnią się w zależności od wybranego profilu sportowego. Dostępne możliwości to:

Czas trwania: Czas trwania treningu.
Dystans (jeżeli dotyczy wybranej dyscypliny): Dystans pokonany podczas treningu.
Średnie tętno: Twoje średnie tętno podczas treningu.
Maksymalne tętno: Twoje maksymalne tętno podczas treningu.
Średnie tempo/średnia prędkość (jeżeli dotyczy wybranej dyscypliny): Średnie tempo/średnia prędkość podczas treningu.
Maksymalne tempo/maksymalna prędkość (jeżeli dotyczy wybranej dyscypliny): Maksymalne tempo/maksymalna prędkość podczas treningu.
Średnia kadencja: Średnia kadencja podczas treningu.
Maksymalna kadencja: Maksymalna kadencja podczas treningu.
Maksymalna wysokość n.p.m.: Maksymalna wysokość n.p.m. podczas treningu.
Suma wzniesień terenu w metrach/stopach: Suma wzniesień terenu w metrach/stopach podczas treningu.
Suma spadków terenu w metrach/stopach: Suma spadków terenu w metrach/stopach podczas treningu.
Kalorie: Liczba kalorii spalonych podczas treningu.
% spalonej tkanki tłuszczowej: Liczba kalorii pochodzących z nagromadzonego w organizmie tłuszczu wyrażona jako procent całkowitej liczby kalorii spalonych podczas treningu.
Strefy tętna: Czas spędzony w każdej ze stref tętna podczas treningu.
Running Index: Liczbowy wskaźnik klasy wydajności biegu. Więcej informacji znajdziesz w rozdziale Running Index.
Obciążenie treningowe: Obliczenia dotyczące zmęczenia powodowanego treningiem.
Training Benefit: Informacje na temat efektywności treningu.

Podsumowanie treningu możesz także wyświetlić później w części Mój dzień.

Aby wyświetlić podsumowanie treningu:

  1. Naciśnij przedni przycisk w menu aplikacji Polar.
  2. Przesuń palcem w górę ekranu, wyszukaj i wybierz opcję Mój dzień.
  3. Przewiń w dół, aby wyświetlić treningi z danego dnia.
  4. Wybierz trening, którego podsumowanie chcesz wyświetlić.

W aplikacji Polar możesz wyświetlać podsumowania treningu tylko dla bieżącego dnia. Pełna historia treningów i szczegółowe analizy dostępne są w aplikacji Polar Flow i serwisie internetowym.


Dane treningowe w aplikacji Polar Flow

Analizuj dane przedstawione w przystępnej formie po każdym zakończonym treningu. Aplikacja Polar zainstalowana na zegarku M600 synchronizuje dane treningowe z aplikacją mobilną Polar Flow automatycznie po zakończeniu treningu.

Więcej informacji znajduje się w części Aplikacje Polar i Polar Flow oraz Synchronizowanie.


Dane treningowe w serwisie internetowym Polar Flow

W serwisie internetowym Polar Flow możesz analizować wszystkie szczegóły dotyczące treningu i dowiedzieć się więcej o swojej wydajności. Monitoruj swoje postępy i udostępniaj innym informacje na temat swoich najlepszych treningów.

Więcej informacji znajduje się w części Aplikacje Polar i Polar Flow oraz Synchronizowanie.