Je bent hier: Polar functies > Polar Smart Coaching functies > Hardloopprogramma

Hardloopprogramma

Het Polar Running Program is een gepersonaliseerd hardloopschema waarmee je kunt trainen voor een hardloopevenement. Of je nou traint voor de 5 kilometer of voor een marathon, het Running Program vertelt je hoe, hoe lang en hoe vaak je moet trainen.

Het Polar Running Program is gebaseerd op je conditieniveau en zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint en overbelasting voorkomt. Het programma is specifiek ontwikkeld voor jouw evenement en houdt rekening met je persoonlijke eigenschappen, je trainingsachtergrond en je voorbereidingstijd. Er zijn programma's beschikbaar voor 5 kilometer, 10 kilometer, de halve marathon en de hele marathon. Hier vind je meer informatie over het Polar Running Program.

Het Polar Running Program is gratis. Meld je aan bij de Polar Flow webservice op flow.polar.com, tik op Programma's boven aan de pagina en geef je training een vliegende start.