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跑步計劃

Polar 跑步計劃是一個隨時可用的個人化的跑步計劃,用於幫助您針對跑步比賽而進行訓練。不論您是進行 5K 長跑訓練還是進行馬拉松訓練,跑步計劃都會告訴您如何訓練、訓練多少、訓練頻率。

Polar 跑步計劃基於您的體能水平制定,用於確保您以正確的方式進行訓練並避免過度訓練。這項計劃專門針對您的比賽定制,考慮了您的個人特點、訓練背景與準備時間。提供針對 5K、10K、半馬拉松以及馬拉松比賽的跑步計劃。透過此處您可瞭解關於跑步計劃的更多資訊。

Polar 跑步計劃是免費的。登錄 flow.polar.com,進入 Polar Flow 網路服務,輕觸頁面上方的 PROGRAMS(計畫),開始跑步訓練。