Knappefunksjoner og menystruktur

Knappefunksjoner

M460 har fem knapper med ulike funksjonaliteter avhengig av situasjonen de brukes i. Se tabellene nedenfor for å finne ut hvilke funksjonaliteter knappene har i ulike modi.

Lys

TIDSVISNING OG MENY	FØRTRENINGSMODUS	UNDER TRENINGEN
Lys opp displayet Trykk på og hold nede for å låse tastene	Lys opp displayet Trykk på og hold nede for å gå til sportsprofilinnstillinger	Lys opp displayet Trykk på og hold nede for å gå til Hurtigmeny

Tilbake

TIDSVISNING OG MENY	FØRTRENINGSMODUS	UNDER TRENINGEN
Gå ut av menyen Gå tilbake til forrige nivå La innstillingene være uendrede Avbryt valg Trykk på og hold nede for å gå tilbake til tidsvisning fra menyen Trykk på og hold nede for å synkronisere med Flow-appen i tidsvisning	Gå tilbake til tidsvisning	Legg inn en pause i treningen ved å trykke én gang Trykk på og hold nede i tre sekunder for å stoppe treningsregistreringen

Start

TIDSVISNING OG MENY	FØRTRENINGSMODUS	UNDER TRENINGEN
Bekreft valg Gå til førtreningsmodus Bekreft valget som vises på displayet	Start en treningsøkt	Trykk på og hold nede for å slå sonelåsen på/av Fortsett treningsregistreringen når den er satt på pause Trykk for å registrere en etappe

Opp/ned

TIDSVISNING OG MENY	FØRTRENINGSMODUS	UNDER TRENINGEN
Bla gjennom valglister Juster en valgt verdi	Bla gjennom sportsliste	Endre treningsvisning

Menystruktur

Gå til og bla gjennom menyen ved å trykke på OPP eller NED. Bekreft valgene med START-knappen, og gå tilbake med TILBAKE-knappen.

I menyen finner du følgende: Dagbok Innstillinger Tester Intervalltidtaker Favoritter Strava Live Segments

Dagbok

I Dagbok ser du inneværende uke, de siste fire ukene og de neste fire ukene. Velg en dag for å se treningsøktene for denne dagen, treningssammendraget for hver økt og testene du har gjennomført. Du kan også se planlagte treningsøkter.

Innstillinger

I Innstillinger kan du redigere følgende:

• Sportsprofiler
• Fysiske innstillinger
• Generelle innstillinger
• Klokkeinnstillinger

Du finner mer informasjon under Innstillinger.

Tester

I Tester finner du følgende:

Ortostatisk test

Kondisjonstest

Du finner mer informasjon under Funksjoner.

Intervalltidtaker

Angi tids- og/eller distansebaserte intervalltidtakere for å ta den nøyaktige tiden på trenings- og restitusjonsfaser under intervalltreningsøkter.

Du finner mer informasjon under Start en treningsøkt.

Favoritter

I Favoritter finner du treningsmål som du har lagret som favoritter i Flow-nettjenesten.

Du finner mer informasjon under Favoritter.