Jesteś tutaj: Polar Flow > M450 Instrukcja obsługi | Serwis internetowy Polar Flow

Serwis internetowy Polar Flow

Dzięki serwisowi internetowemu Polar Flow możesz planować i analizować wszystkie szczegóły dotyczące treningu oraz dowiedzieć się więcej o swojej wydajności. Skonfiguruj M450 tak, aby jak najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom – dodaj dyscypliny sportowe, dostosuj ustawienia i ekrany treningowe. Śledź i analizuj swoje postępy, twórz cele treningowe i oznaczaj je jako ulubione.

Dzięki serwisowi internetowemu Flow możesz:

  • Analizować wszystkie dane treningowe przedstawiane w formie wykresów, a także wyświetlać podglądy tras
  • Porównywać wyniki takie jak liczba okrążeń czy prędkość w stosunku do tętna z innymi użytkownikami
  • Sprawdzać, jak obciążenie treningowe wpływa na Twój stan regeneracji
  • Monitorować długoterminowe postępy dzięki śledzeniu najważniejszych trendów i informacji treningowych
  • Śledzić swoje postępy, korzystając z tygodniowych i miesięcznych podsumowań
  • Udostępniać swoje wyniki znajomym
  • Przeglądać swoje treningi oraz treningi innych użytkowników

Aby zacząć korzystać z serwisu Flow, odwiedź stronę flow.polar.com/start i utwórz własne konto Polar, jeśli jeszcze go nie posiadasz. Pobierz i zainstaluj dostępne w serwisie oprogramowanie FlowSync, które umożliwia synchronizację danych między M450 a serwisem Flow.

Aktualności

W zakładce Aktualności możesz sprawdzać swoje ostatnie treningi, śledzić aktywność znajomych i dodawać komentarze.

Eksploruj

W zakładce Eksploruj możesz przeglądać mapę oraz odkrywać trasy i treningi. Możesz również dodawać je do ulubionych i synchronizować ze swoim M450. Przeglądaj swoje treningi i trasy, także te udostępnione przez innych użytkowników, oraz analizuj przełomowe momenty treningów.

Dziennik

W zakładce Dziennik możesz przeglądać harmonogram treningów oraz historię aktywności. Informacje zawierają: plany treningowe w widoku dziennym, tygodniowym lub miesięcznym, indywidualne treningi, testy i tygodniowe podsumowania.

Postępy

W zakładce Postępy możesz obserwować swoje postępy i przeglądać podsumowania. Podsumowania to wygodny sposób śledzenia postępów treningowych przez dłuższy czas. Możesz wybrać dowolną dyscyplinę wyświetlaną w tygodniowym, miesięcznym i rocznym podsumowaniu. Opcja dostosowania okresu umożliwia wybranie zarówno okresu treningu, jak i dyscypliny sportu. Wybierz okres i dyscyplinę do podsumowania z rozwijanej listy i naciśnij ikonę koła, aby wybrać dane, które chcesz uwzględnić na wykresie.

W celu uzyskania pomocy technicznej i bardziej szczegółowych informacji na temat korzystania z serwisu internetowego Flow odwiedź stronę www.polar.com/en/support/flow