Je bent hier: Training > Na de training

Na de training

Krijg directe analyse en vergaande inzichten in je training met de M450, de Flow app en de Flow webservice.

Trainingsoverzicht op je M450

Na elke trainingssessie krijg je direct een trainingsoverzicht van je sessie. Als je je trainingsoverzicht later wilt bekijken, ga je naar Logboek en kies je de dag. Daarna kies je het overzicht van de gewenste sessie.

De M450 beloont je telkens als je je Beste persoonlijke resultaat behaalt in gemiddelde snelheid dan wel tempo, afstand of calorieën. Het Beste persoonlijke resultaat is voor elk sportprofiel anders.

De tijd waarop je de sessie startte, de duur van de sessie en de tijdens de sessie afgelegde afstand.

Afstand is zichtbaar als de GPS-functie ingeschakeld is of de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart in gebruik is.

Tekstuele feedback over je prestaties. De feedback is gebaseerd op de verdeling van de trainingstijd in hartslagzones, op calorieverbruik en op duur van de sessie.

Druk op START voor meer bijzonderheden.

Trainingseffect verschijnt als je een hartslagsensor hebt gebruikt en in totaal ten minste is 10 minuten in de hartslagzones hebt getraind.

Tijd die je in elke hartslagzone hebt besteed.

Zichtbaar als je een hartslagsensor hebt gebruikt.

Je gemiddelde en maximale hartslag worden weergegeven in slagen per minuut en in percentage van de maximale hartslag.

Zichtbaar als je een hartslagsensor hebt gebruikt.

Tijdens de sessie verbruikte calorieën en vetverbrandings % van calorieën.

De in elke snelheidszone bestede tijd.

Zichtbaar als de GPS-functie ingeschakeld is of de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart in gebruik is.

 

Gemiddelde en maximale snelheid of tempo van de sessie.

Zichtbaar als de GPS-functie ingeschakeld is of de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart in gebruik is.

Gemiddelde en maximale trapfrequentie van de sessie.

Zichtbaar als de Polar LOOK Kéo Power-sensor of de Polar trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart in gebruik is.

Gemiddelde en maximale vermogen van de sessie.

Zichtbaar als de Polar LOOK Kéo Power-sensor in gebruik is.

Tijd die je in elke vermogenszone hebt besteed.

Zichtbaar als de Polar LOOK Kéo Power-sensor in gebruik is.

Maximale hoogte, gestegen en gedaald in meter of voet.

Het aantal ronden en de kortste en gemiddelde duur van een ronde.

Druk op START voor meer bijzonderheden.

Het aantal automatische ronden en de kortste en gemiddelde duur van een automatische ronde.

Druk op START voor meer bijzonderheden.

Polar Flow App

Synchroniseer je M450 met de Flow app om na elke sessie je gegevens in één oogopslag te analyseren. Met de Flow app kun je snel een overzicht bekijken van je trainingsgegevens.

Zie Polar Flow app voor informatie.

Polar Flow webservice

Met de Polar Flow webservice kun je elk detail van je training analyseren en meer inzicht krijgen in je prestaties. Volg je vorderingen en deel je beste sessies met anderen.

Zie Polar Flow webservice voor meer informatie.