Vi ste tukaj: Vadba > Nosite senzor srčnega utripa

Nosite senzor srčnega utripa

Z uporabo naših senzorjev srčnega utripa med vadbo dobite največ, kar vam ponujajo Polarjeve edinstvene funkcije Smart Coaching. Podatki srčnega utripa vam pomogočajo vpogled v fizično pripravljenost in način, kako telo odgovori na vadbo. To vam bo pomagalo teči ob pravi intenzivnosti in izboljšati vašo telesno pripravljenost.

Čeprav je veliko subjektivnih indikatorjev, kako se vaše telo počuti med vadbo – na primer opazen napor, dihanje in fizični občutki – vendar ni noben od teh tako zanesljiv kot pa merjenje srčnega utripa. To je objektivno, nanj pa vplivajo tako notranji kot tudi zunanji dejavniki, kar pomeni, da vam prinaša zanesljive meritve vašega fizičnega stanja.

Združi senzor srčnega utripa

  1. Nosite svoj senzor srčnega utripa in pritisnite START v časovnem pogledu, da vstopite v način pred vadbo.
  2. Prikaže se napis To pair, touch your sensor with M400 (Za združevanje se dotaknite svojega senzorja z M400), z M400 se dotaknite senzorja srčnega utripa in počakajte, da ga zazna.
  3. Prikaže se naprava ID Pair Polar H7 xxxxxxxx. Izberite Yes (Da).
  4. Ko ste opravili, se prikaže Pairing completed (Združevanje je zaključeno).

Združite lahko tudi nov senzor v Settings > General settings > Pair and sync > Pair new device (Nastavitve > Splošne nastavitve > Združi in sinhroniziraj > Združi z novo napravo). Za več informacij o združevanju glejte Združevanje.

  1. Navlažite območja elektrod na traku.
  2. Pritrdite priključek na trak.
  3. Prilagodite dolžino traku, da bo tesno, a obenem udobno nameščen. Pričvrstite trak okoli svojega oprsja, tik pod prsnimi mišicami ter pritrdite sponko na drugi konec traku.
  4. Preverite, ali so vlažna območja elektrod nameščena trdno ob vaši koži in ali je Polarjev logotip na priključku v osrednjem in v pokončnem položaju.

S traku odstranite priključek in po vsaki vadbi splaknite trak pod tekočo vodo. Pot in vlaga lahko vplivata na vklop senzorja srčnega utripa, zato si zapomnite, da ga morate obrisati.