現在のページ: 機能 > エナジーポインター

エナジーポインター

エナジーポインターで、トレーニングセッション中に、主な効果が脂肪燃焼かフィットネスの向上かが分かります。

Polar Loop Crystalは、脂肪燃焼からフィットネスの向上に変わるポイントを、個人に合わせて自動で計算します。このポイントをエナジーポインターと呼びます。一般的なエナジーポインターの値は、最大心拍数の69%に相当します。しかし、エナジーポインターの値は、身体や精神の状態により日常的に変化します。Polar Loop Crystalは、心拍数および心拍変動から身体の状態を判断し、必要に応じてエナジーポインターを調節します。例えば、前回のトレーニングからの回復後や、疲れていない、またはストレスを感じていない時は、より強度の高いトレーニングを行えるのでエナジーポインターの値は変化します。エナジーポインターの最高値は、あなたの最大心拍数の80%です。