使用 Polar Loop 2 进行训练

Polar Loop 2 可以对您所有的活动进行跟踪。若想对您的每日活动了解更多，可以选择 Polar Bluetooth Smart® 心率传感器，这款选配件是 Polar Loop 2 的绝佳搭档。

利用该心率传感器，您可以了解更多关于您的训练的信息。在 Polar Loop 2 上您可以准确、实时地查看您的心率。除了可以查看心率，您还可以看到您的训练的主要效果，这样您可以着重关注您希望达成的方面——燃烧脂肪或改善体能。这一功能称为 Energy Pointer。如需了解更多相关信息，请查看 Energy Pointer。

使用心率传感器您可以更准确地跟踪您的循环式训练。当您佩戴心率传感器时，在您同步了您的训练数据后可以在 Polar Flow 网络服务上查看此数据。

我们推荐您使用 Polar H7 Bluetooth Smart® 心率传感器。我们不能保证与其他制造商的心率传感器完全兼容。

佩戴心率传感器

将胸带上的电极区弄湿。 将胸带在胸肌的正下方绕胸一圈束上，然后将钩子钩到胸带的另一端。调节胸带长度，使胸带扣紧但不会感觉不适。 将连接器接到胸带上。 确保湿电极区紧贴在皮肤上，并且连接器上的 Polar 标志位于正中垂直位置。

每次训练结束后，从胸带上解下连接器并用自来水冲洗胸带。汗水和湿气会使心率传感器保持启动状态，因此切记将其擦干。如需了解关于保养说明的更多详情，请查看 保养 Polar Loop 2。

配对心率传感器

在使用心率传感器开始训练前，必须将它与 Polar Loop 2 配对。

1. 佩戴兼容的训练传感器。确保胸带的电极区域为湿润状态。如有必要，请查看心率传感器的用户指南中的详细说明。
2. 将 Polar Loop 2 放在传感器旁边。
3. 轻触 Polar Loop 2 触摸按钮并等待至 LED 显示屏关闭。然后等待数秒直至 PAIRED 在显示屏上滚动。

现在您的当前心率和 EnergyPointer 已添加到显示屏循环显示。

如果显示屏上未出现 PAIRED ，请重复步骤 2-3，并确保 Polar Loop 2 与心率传感器之间无衣料。

如果在配对时遇到问题，请登录 support.polar.com/zh-hans/Loop2了解更多说明。

开始训练

请注意，Polar Loop 2 不能在水中进行心率记录。这是因为 Bluetooth Smart® 传输无法在水中实现。

如要开始心率训练，请佩戴您的心率传感器和 Polar Loop 2。轻触触摸按钮并等待直至 LED 显示屏关闭。然后等待数秒直至您的心率读数出现在显示屏上。

 

当 Polar Loop 2 正在与 Polar Flow 移动应用程式同步数据时，您不能开始心率训练。等待直至同步标志消失方可开始训练。

当您使用心率传感器进行训练时，Polar Loop 2 和 Polar Flow 移动应用程式不可同步。您可以在训练期结束后同步您的数据。

训练期间的心率指导

在训练期间轻触触摸按钮。您当前的心率显示为每分钟心跳次数 (bpm)。

等待两秒，显示屏将显示您的训练带来的当前主要效果　－　燃烧脂肪或改善体能。如需了解更多相关信息，请查看 Energy Pointer。

燃烧脂肪	在脂肪燃烧区，训练强度较低，能量的主要来源是脂肪。因此脂肪高效燃烧，而您的新陈代谢（主要是脂肪氧化量），增加了。
健身	在健身区，训练强度较高，您的心血管保健功能可以得到提高，即加强您的心脏功能，增强肌肉和肺部的血液循环。主要能源是碳水化合物。

停止训练

如要停止记录训练，解下系在胸部的胸带并将连接器从胸带上取下。

记得将连接器从胸带上取下以断开心率传感器和 Polar Loop 2 之间的连接。如果让连接器一直连接着，会消耗 Polar Loop 2 的电池。

摘下心率传感器后，稍等两分钟再尝试将其用于其他设备或软件。

如果您使用了 Polar Flow 移动应用程式且该程式运行于您的移动设备上，则在训练后您的数据将自动同步至 Polar Flow 移动应用程式。