Pärast iga treeningut kuvab Polar FT7 ekraanile treeningute kokkuvõtte:
 | DURATION Treeningu kestus CALORIES Treeningu ajal kulutatud kalorid. |
 | AVERAGE Keskmine südame löögisagedus treeningu ajal MAXIMUM Maksimaalne südame löögisagedus treeningu ajal |
 | FAT BURN Treeningute kestus rasvapõletuse tsoonis FITNESS Treeningute kestus kehalise võimekuse tsoonis |
Treeningu andmete vaatamiseks valige MENU > Data. Seejärel valige Training files, Week summaries, Totals since xx.xx.xx, Delete files või Reset totals.
Oma eelmiste treeningute andmete vaatamiseks valige MENU > Data > Training files. Seejärel valige kuupäev ja kellaaeg, mille andmeid soovite vaadata.
 | File creation day (faili loomise kuupäev): xx.xx.xx File creation time (faili loomise kellaaeg): xx:xx Iga tulp tähistab ühte treeningfaili. Valige välja treening, mille andmeid soovite vaadata. |
| DURATION Treeningu kestus CALORIES Treeningu ajal kulutatud kalorid |
| AVERAGE Keskmine südame löögisagedus treeningu ajal MAXIMUM Maksimaalne südame löögisagedus treeningu ajal |
| FAT BURN Treeningute kestus rasvapõletuse tsoonis FITNESS Treeningute kestus kehalise võimekuse tsoonis |
Failide kustutamine
Maksimaalne treeningfailide arv on 99. Kui Training files mälu saab täis, asendatakse kõige vanem treeningfail uusimaga.
Treeningfaili kustutamiseks valige Data > Delete > Training file > .
Valige välja fail, mida soovite kustutada ja vajutage nuppu .
Ekraanile ilmub Delete file? Valige Yes.
Ekraanile ilmub Remove from totals? Faili eemaldamiseks summaarsete näitude menüüst valige Yes.
Kõikide failide kustutamine
Valige Data > Delete > All files >
Ekraanile ilmub Delete all files? Valige Yes, ekraanile ilmub All files deleted.
Faili kustutamisest loobumiseks vajutage nuppu BACK, kuni ekraanile ilmub kellaaeg.
Oma nädala treeningute kokkuvõtte vaatamiseks valige MENU > Data > Week summaries
 | WEEK Nädala alguskuupäev ja lõpukuupäev Failisirvija |
 | DURATION Treeningute kestus SESSIONS Treeningute arv valitud nädala jooksul. |
 | CALORIES Nädala jooksul kulutatud kalorid |
Nädala kokkuvõtete nullimine
Nädala kokkuvõtete nullimiseks valige Data > Reset week summaries > . Ekraanile ilmub Reset weeks? Nädala kokkuvõtete nullimiseks valige Yes.
Treeningu summaarsete näitude vaatamiseks valige MENU > Data > Totals since xx.xx.xxxx
 | DATA Summaarsed näidud alates 01.09.2009 |
 | DURATION Summaarne treeningute kestus SESSIONS Summaarne treeningute arv |
| CALORIES Summaarne treeningute ajal kulutatud kalorite hulk |
Summaarsete näitude nullimine
Summaarsete näitude nullimiseks valige Data > Reset totals ja Yes.