Harjoitusten yhteenveto

Harjoituksen jälkeen

A370 antaa yhteenvedon harjoituksestasi heti harjoituksen lopettamisen jälkeen. Saat yksityiskohtaisemman ja havainnollisen analyysin Flow-sovelluksessa tai Flow-verkkopalvelussa.

A370:n harjoitusten yhteenveto

A370:ssa voit tarkastella vain kuluvan päivän harjoitusten yhteenvetoa. Siirry Oma päivä -kohtaan ja valitse harjoitus, jonka haluat nähdä.

	Aloitusaika Aika, jolloin harjoitus alkoi. Kesto Harjoituksen kesto.
	Keskisyke Keskisykkeesi harjoituksen aikana. Maksimisyke Maksimisykkeesi harjoituksen aikana.
	Harjoituksen vaikutus Harjoitustesi pääasiallinen vaikutus/palaute. Jotta harjoituksella on vaikutusta, sinun pitää harjoitella vähintään 10 minuuttia Sport Zone -alueilla, kun sykkeen mittaus käytössä.
	Sykealueet Kunkin sykealueen prosenttiosuus tehdystä harjoituksesta.
	Kalorit Harjoituksen aikana poltetut kalorit. Rasvanpoltto-% Rasvaa polttaneiden kalorien osuus harjoituksen aikana.
	Harjoituksen keskinopeus tai keskivauhti ja maksiminopeus tai maksimivauhti.
	Harjoituksen aikana kuljettu matka.

Polar Flow -sovellus

Synkronoi A370 ja Flow-sovellus pitämällä painike painettuna aikanäytössä. Flow-sovelluksessa voit analysoida kunkin harjoituksen tiedot yhdellä silmäyksellä heti harjoituksen jälkeen. Sovelluksen avulla näet yhteenvedon harjoitustiedoista ilman Internet-yhteyttä.

Katso lisätietoja kohdasta Polar Flow -sovellus.

Polar Flow -verkkopalvelu

Polar Flow -verkkopalvelun avulla voit analysoida harjoituksesi tarkasti ja lukea lisätietoa suorituksestasi. Seuraa edistymistäsi ja jaa myös parhaat harjoituksesi muiden kanssa.

Katso lisätietoja kohdasta Polar Flow -verkkopalvelu.