Olet täällä: Ominaisuudet > Smart Coaching -ominaisuudet > Kuntotesti

Kuntotesti kiinnitysvyöllä varustetun sykesensorin kanssa

Polar-kuntotesti on helppo, turvallinen ja nopea tapa arvioida aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoa levossa. Tuloksena saatava Polar OwnIndex on verrattavissa maksimaaliseen hapenottokykyyn (VO2max), jota käytetään yleensä aerobisen kunnon arviointiin. OwnIndex vaikuttavia tekijöitä ovat pitkän aikavälin harjoittelutausta, syke, sykevälivaihtelu levossa, sukupuoli, ikä, pituus ja paino. Polar-kuntotesti on kehitetty terveiden aikuisten käytettäväksi.

Tarvitset kuntotestin suorittamiseen yhteensopivan Polar-sykesensorin (H9 tai H10). Kun käytät A370-laitteeseen yhdistettyä Polar-sykesensoria, A370 mittaa sykkeesi automaattisesti sensorilla testin aikana.

Katso seuraavista tukiasiakirjoista, miten voit tehdä Polar-kuntotestin A370:lla:

Polar-kuntotestin perusteet

Miten kuntotesti tehdään ja mihin sitä käytetään?