Resumo do treino
Depois do treino
Assim que você terminar o treino, receberá um resumo da sua sessão de treino no seu A370. Obtenha uma análise mais detalhada e ilustrada no aplicativo Flow ou no serviço web Flow.
Resumo do treino no A370
No A370, você poderá ver apenas o resumo do treino para o dia atual. Acesse O meu dia e selecione a sessão de treino que pretende visualizar.
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Hora de início A hora a que teve início a sessão. Duração A duração da sessão. |
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Frequência cardíaca média A sua frequência cardíaca média durante a sessão. Frequência cardíaca máxima A sua frequência cardíaca máxima durante a sessão. |
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Benefício do treino Efeito principal / informação da sua sessão. Para obter o Benefício de treino, precisa de ter passado, no mínimo, 10 minutos em Zonas de esportes com a medição de frequência cardíaca ativada.
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Zonas de frequência cardíaca
A percentagem do tempo de treino em cada zona de frequência cardíaca. |
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Calorias
Calorias queimadas durante a sessão. Queima de gordura % A percentagem de calorias que queimam gordura durante a sessão. |
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Velocidade ou ritmo máximos e médios da sessão. |
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Distância coberta na sessão. |
Aplicativo Polar Flow
Sincronize o seu A370 com o aplicativo Flow pressionando e segurando o botão no visor da hora. No aplicativo Flow é possível analisar os seus dados em um relance depois de cada sessão. O aplicativo permite-lhe ter uma visão geral rápida dos dados de treino offline.
Para mais informações. consulte Aplicativo Polar Flow
Serviço web Polar Flow
O serviço web Polar Flow permite-lhe analisar todos os detalhes do seu treino e aprender mais sobre o seu desempenho. Acompanhe a sua evolução e compartilhe ainda com outros as suas melhores sessões.
Para mais informações, consulte Serviço web Flow.