Calorias inteligentes
O contador de calorias mais preciso do mercado calcula o número de calorias queimadas e, com o monitoramento contínuo da FC, ele é ainda mais preciso. O cálculo do dispêndio de energia baseia-se no seguinte:
- Peso, altura, idade, sexo
- Frequência cardíaca máxima individual (FCmáx)
- Frequência cardíaca durante o treino e monitoramento contínuo da FC
- Medição da atividade fora das sessões de treino e quando treina sem frequência cardíaca.
- Consumo máximo de oxigênio individual (VO2máx)
O VO2máx indica a sua fitness aeróbica. Pode conhecer o seu VO2máx através do Teste de Fitness Polar. Disponível somente com os sensores de frequência cardíaca Polar H7 e H10.