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Teste de Condicionamento Físico

O teste de fitness da Polar é uma maneira fácil, segura e rápida de estimar sua aptidão aeróbica (cardiovascular) em repouso. O resultado, Polar OwnIndex, é comparável ao consumo máximo de oxigênio (VO2máx), que é comumente usado para avaliar a aptidão aeróbica. Seus antecedentes de treino de longo prazo, frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca em repouso, sexo, idade, altura e peso corporal influenciam o OwnIndex. O teste de fitness da Polar foi desenvolvido para uso por adultos saudáveis.

Você precisa usar um sensor de frequência cardíaca Polar compatível (H6, H7, H10) para realizar o teste de fitness. Se você estiver usando um sensor de frequência cardíaca emparelhado ao seu A370, o A370 usará automaticamente o sensor conectado para medir sua frequência cardíaca durante o teste.

Para obter instruções sobre como realizar o teste de condicionamento físico da Polar com o A370, consulte os seguintes documentos de suporte:

Descrição e instruções de uso do teste de condicionamento físico da Polar

Como fazer o teste de condicionamento físico e para que ele é usado?