Polar Sleep Plus^TM

Jeśli założysz A370 na noc, będzie on monitorować Twój sen. Urządzenie wykryje moment zaśnięcia oraz pobudki i będzie gromadzić dane, które następnie zostaną przeanalizowane przez aplikację i serwis Polar Flow. A370 monitoruje ruchy ręki podczas snu, aby odnotować wszystkie przerwy, i na tej podstawie podaje, ile faktycznie trwał Twój sen.

Dane dotyczące snu na A370

Możesz monitorować dane dotyczące snu na karcie snu na ekranie Mój dzień. Naciśnij ją, aby uzyskać szczegółowe informacje.

Łączna długość snu to całkowity czas od zaśnięcia do obudzenia się. Sen faktyczny to czas od zaśnięcia do obudzenia się z wyłączeniem przebudzeń. Innymi słowy, jest to czas snu po odjęciu przerw. Tylko czas rzeczywistego snu jest wliczany do snu faktycznego. Ciągłość snu to ocena liczby przerw w trakcie snu. To liczba zaśnięć i przebudzeń. Informacje na temat Twojego snu na podstawie zebranych danych, preferowanego czasu snu i Twojej oceny. Ocena snu przedstawiona jest w postaci emotikony.

Dane dotyczące snu w aplikacji i serwisie internetowym Flow

Twoje dane dotyczące snu wyświetlane są w aplikacji i serwisie internetowym Flow po zsynchronizowaniu A370. Aplikacja i serwis Flow wyświetlają dane dotyczące snu dla jednej nocy i tygodnia. Dzięki serwisowi internetowemu Flow możesz wyświetlić dane dotyczące snu w zakładce Sen w części Dziennik. Możesz również dodać dane dotyczące snu do Podsumowania aktywności w zakładce Postępy.

W serwisie i aplikacji Polar Flow możesz ustawić Preferowany czas snu, aby określić, jak długo chcesz spać każdej nocy. Możesz również oceniać swój sen. Otrzymasz informacje na temat Twojego snu na podstawie zebranych danych, preferowanego czasu snu i Twojej oceny.

Monitoruj swój sen, aby sprawdzić, czy wpływają na niego zmiany w Twoim życiu, i znajdź idealną równowagę pomiędzy odpoczynkiem, aktywnością i treningiem.