Pomiar aktywności

Funkcja pomiaru aktywności określa Twoją aktywność w ciągu dnia i pokazuje, ile potrzebujesz, by wypełnić zalecenie dotyczące codziennej aktywności fizycznej. Możesz również sprawdzić swój postęp w realizacji dziennego celu związanego z aktywnością za pomocą zegarka A370, aplikacji lub serwisu internetowego Polar Flow.

Zwróć uwagę, że informacje dotyczące sesji treningowych nie są wyświetlane w obrębie danych dotyczących dziennej aktywności. Innymi słowy, liczba kroków, dystans, czas aktywności i liczba kalorii, jak również ogólne postępy w osiąganiu dziennego celu związanego z aktywnością wyświetlane pod menu Mój dzień na monitorze aktywności oraz pod opcją Aktywność w aplikacji mobilnej i w serwisie Polar Flow, odzwierciedlają wszelką aktywność w ciągu dnia poza zarejestrowanymi sesjami treningowymi.

Wskaźnik aktywności w A370

Niektóre tarcze zegarka A370 wyświetlają postęp realizacji dziennego celu aktywności.

W menu Mój dzień dostępna jest karta Aktywność, która pokazuje szczegóły dziennej aktywności. Tu wyświetlany jest procent wykonania dziennego celu związanego z aktywnością. Postęp w wykonaniu celu ma również postać paska aktywności.

Dotknij paska, aby zobaczyć porady jak osiągnąć cel na dany dzień. „Up” oznacza niską, „walking” – średnią, a „jogging” – wysoką intensywność. Dzięki przydatnym wskazówkom, takim jak „idź na 50-minutowy spacer lub pobiegaj przez 20 minut”, możesz wybrać sposób, w jaki chcesz osiągnąć założony na dany dzień cel. Przykłady aktywności o małej, średniej i dużej intensywności możesz znaleźć w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow.

Więcej informacji na ten temat znajduje się w części Całodobowy pomiar aktywności.