Trainingsoverzicht
Na de training
Direct nadat je gestopt bent met trainen krijg je een overzicht van je trainingssessie op je A370. In de Flow app en de Flow webservice krijg je een geïllustreerde en meer gedetailleerde analyse.
Trainingsoverzicht op A370
Op je A370 kun je alleen je trainingsoverzicht van die dag bekijken. Ga naar Mijn dag en kies het trainingsoverzicht dat je wilt bekijken.
|
Starttijd De tijd waarop je je sessie startte. Duur De duur van de trainingssessie. |
|
Gem. hartslag Je gemiddelde hartslag tijdens de sessie. Maximale hartslag Je maximale hartslag tijdens de sessie. |
|
Trainingseffect Het belangrijkste effect van en feedback over je sessie. Voor Trainingseffect moet je tenminste 10 minuten hebben doorgebracht in sportzones met de hartslagmeting ingeschakeld.
|
|
Hartslagzones
Het percentage trainingstijd dat je in elke hartslagzone hebt doorgebracht. |
|
Calorieën
Tijdens de sessie verbrande calorieën. Vetverbrand.-% Het percentage vetverbranding van tijdens de sessie verbrande calorieën. |
|
Gemiddelde en maximale snelheid of tempo van de sessie. |
|
In de sessie afgelegde afstand. |
Polar Flow app
Houd in de tijdweergave de knop ingedrukt om je A370 te synchroniseren met de Flow app. In de Flow app kun je na elke sessie in één oogopslag je gegevens analyseren. Met de app kun je offline snel een overzicht bekijken van je trainingsgegevens.
Zie Polar Flow app voor informatie.
Polar Flow webservice
Met de Polar Flow webservice kun je elk detail van je training analyseren en meer inzicht krijgen in je prestaties. Volg je vorderingen en deel je beste sessies met anderen.
Zie Polar Flow webservice voor meer informatie.