Fitness Test
De Polar Fitness Test (conditietest) is een eenvoudige, veilige en snelle manier om je aerobe conditie (voor hart en bloedvaten) in rust te meten. Het resultaat, de Polar OwnIndex, is vergelijkbaar met de maximale zuurstofopname (VO2max), die vaak wordt gebruikt om de aerobe conditie te meten. Je trainingsachtergrond, hartslag, hartslagvariatie in rust, geslacht, leeftijd, lengte en gewicht zijn allemaal van invloed op de OwnIndex. De Polar Fitness Test is ontwikkeld voor gebruik door gezonde volwassenen.
Je moet een compatibele Polar hartslagsensor (H6, H7, H10) om hebben om de Fitness Test te kunnen uitvoeren. Als je een Polar hartslagsensor gebruikt die met je A370 is gekoppeld, gebruikt de A370 automatisch de gekoppelde sensor om je hartslag te meten tijdens de test.
Zie de volgende ondersteuningsdocumenten voor instructies over het uitvoeren van de Polar Fitness Test met de A370:
Wat is de Polar Fitness Test en hoe werkt het?
Hoe voer ik Fitness test uit en waarvoor wordt hij gebruikt?