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훈련 요약

훈련 후

훈련 중단 직후 A370에서 훈련 세션 요약을 받아보실 수 있습니다. Flow 앱 또는 Flow 웹 서비스에서 보다 자세하고 그림을 곁들인 분석을 받으십시오.

A370의 훈련 요약

A370에서는 오늘 하루의 훈련 요약만 볼 수 있습니다. My day(내 하루)로 이동해서 보고 싶은 훈련 세션을 선택하십시오.

Start time(시작 시간)

세션이 시작된 시간

Duration(기간)

세션의 기간입니다.

Average heart rate(평균 심장박동수)

세션 중 평균 심박수.

최대 심박수

세션 중 최대 심장박동수입니다.

Training Benefit(훈련 장점)

세션의 주요 효과/피드백 Training Benefit(훈련 장점)를 받으려면, 심장박동수 측정을 켠 상태에서 스포츠 영역에서 10분 이상 훈련을 했어야 합니다.

Heart rate zones(심박수 구역)

각 심박수 구역에서 소요된 훈련 시간의 백분율.

Calories(칼로리)

세션 중 소모한 칼로리입니다.

지방 연소 %

세션 중 지방 연소 칼로리의 백분율.

세션의 평균 및 최대 속도 또는 페이스.

세션 중 움직인 거리.

Polar Flow 앱

A370을 Flow 앱과 동기화하려면 시간 보기에서 버튼을 길게 누르세요. Flow 앱에서 각 세션 후 데이터를 한눈에 분석할 수 있습니다. 이 앱에서 훈련 데이터를 오프라인으로 빠르게 살펴볼 수 있습니다.

자세한 정보는 Polar Flow app(Polar Flow 앱)을 확인하세요.

Polar Flow 웹 서비스

Flow 웹 서비스에서 훈련의 세부 정보를 분석할 수 있으며 성과에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 진척상황을 추적하고 최상의 세션을 다른 사람들과도 공유하세요.

자세한 정보는 Polar Flow 웹 서비스 부분을 참조하세요.