現在のページ: 機能 > スマートコーチング機能 > アクティビティガイド

アクティビティガイド

アクティビティガイド機能は、一日においてどの程度アクティブに運動したか、推奨される1日の活動量達成のためにどの程度のアクティビティが必要か教えてくれます。その日のアクティビティ目標の達成状況は、A370、Polar Flowモバイル、またはPolar Flowウェブサービスで確認できます。

トレーニング セッション情報は、毎日のアクティビティデータに含まれていないことに注意してください。つまり、フィットネストラッカーのMy day(今日の活動)メニューの下、Polar FlowモバイルアプリおよびWebサービスのActivity(アクティビティ)の下に表示される、歩数、距離、アクティブタイム、カロリー、毎日のアクティビティ目標に到達するまでの全体的な進捗状況は、記録されたトレーニング セッションに加えて、日中にあなたが行う他のすべてのアクティビティを表します。

A370のアクティビティガイド

A370の一部のウォッチフェイスは1日のアクティビティ目標の達成状況を示します。

「今日の活動」メニューでは、1日のアクティビティに関する詳細が確認できるアクティビティカードが用意されています。ここで1日のアクティビティ目標達成の割合を確認できます。また、アクティビティバーでも確認できます。

バーをタップすると、目標の達成方法の例が確認できます。「Up」は低強度、「Walk」は、中強度、「Jog」は、高強度を意味します。「50分のウォーキング」または「20分のランニング」といった実用的なガイダンスにより、目標達成に向けて運動を選択することができます。Polar FlowウェブサービスやPolar Flowアプリで、低、中、高の強度のアクティビティの例を見ることができます。

詳細については、「毎日24時間のアクティビティ記録」をご確認ください。