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Fitness Test

Il Polar Fitness Test rappresenta un metodo semplice, sicuro e rapido per stimare la capacità aerobica (cardiovascolare) durante un breve test a riposo. Il risultato, Polar OwnIndex, è comparabile al massimo consumo di ossigeno (VO2max), comunemente usato per valutare la capacità aerobica. Il livello di allenamento nel lungo periodo, la frequenza cardiaca, la variabilità della frequenza cardiaca a riposo, il sesso, l'età, l'altezza e il peso corporeo influiscono sull'OwnIndex. Il Polar Fitness Test è concepito per persone adulte e sane.

È necessario indossare un sensore di frequenza cardiaca Polar compatibile (H6, H7, H10) per eseguire il Fitness Test. Quando si indossa un sensore di frequenza cardiaca Polar associato all’A370, l’A370 utilizza automaticamente il sensore collegato per misurare la frequenza cardiaca durante il test.

Per istruzioni sull’esecuzione del Fitness Test Polar con A370, vedi i seguenti documenti di supporto:

Descrizione del Fitness Test Polar

Come si effettua il Fitness Test e per cosa è utile?