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如何佩戴 A370

A370 持續測量來自手腕的心率(日常佩戴和運動中)。要獲得準確的心率讀數,請按照以下提示令手腕感覺舒適。

在日常佩戴中,將腕帶緊貼佩戴在手腕上,在腕骨後。請勿將健身手環佩戴於腕骨上。可以稍微鬆開腕帶,只要背面的傳感器接觸到皮膚並在運動時能夠保持原位。

當您開始訓練時,請稍微拉緊一點,以使運動時傳感器不會移動。腕帶不應會令您感到不舒服。記得在訓練後鬆開腕帶,以便佩戴更舒適。

若您在手腕的皮膚上刺青,由於刺青可能影響準確讀數,請不要將傳感器直接放置在它的上面。

此外,若您的手與皮膚容易變涼,建議熱身。在開始訓練前先熱身!

在有些運動中要讓感應器固定在手腕上較為困難,或感應器附近的肌肉或肌腱有壓力或有運動,我們建議使用帶有胸帶的 Polar H10 心率感應器以準確測量您的心率。

透過您的裝置直接追蹤您的心率區並獲得您在 Flow 網路服務中規劃的訓練的相關指導。

雖然訓練時存在許多暗示身體狀況的主觀跡象(主觀體力感覺、呼吸頻率和身體感覺),但都不如測量心率可靠。心率是客觀指標,並且同時受到內在和外在因素影響,這意味著您可獲得關於您的身體狀態的可靠測量資料。