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訓練總結

訓練後

在您停止訓練後,在 A370 上您將立即獲得您的訓練總結。在 Flow 應用程式或在 Flow 網路服務中獲得更詳細的圖示分析。

A370 中的訓練總結

在 A370 中您僅可查看當天的訓練總結。請前往 My day(我的一天)並選擇您想查看的訓練。

開始時間

指您的訓練開始的時間。

持續時間

指訓練的持續時間。

平均心率

訓練期間您的平均心率。

最高心率

指訓練期間您的最大心率。

Training Benefit(訓練效益)

指您的訓練的主要作用/回饋。要獲得訓練效益,您需要在心率測量功能開啟的情況下在運動區至少花費了 10 分鐘。

心率區

在每個心率區花費的訓練時間百分比。

卡路里

指訓練期間消耗的卡路里。

脂肪燃燒 %

指訓練期間脂肪燃燒卡路里百分比。

訓練的平均和最大速度/步速。

訓練課中已完成的距離。

Polar Flow 應用程式

長按時間視圖中的按鈕,使 A370 與 Flow 應用程式同步。在 Flow 應用程式中,您可以在每節訓練結束之後一目了然地分析資料。使用此應用程式,您可以快速瀏覽您的離線訓練資料。

更多資訊,請參見 Polar Flow 應用程式

Polar Flow 網路服務

您可以使用 Polar Flow 網路服務分析訓練的每個細節,更詳細地瞭解自己的表現。您可以追蹤進展,也可與其他人分享您最佳的訓練。

有關更多資訊,請參見「Polar Flow 網路服務」