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活動指南

活動指引功能顯示您在當天的活躍程度,並告訴您還需要活動多少才能達到每日體能活動的建議目標。您可透過 A370、Polar Flow 移動應用程式或 Polar Flow 網路服務查看您達到當天活動目標的進度。

請注意,您的訓練課程資訊不包含在日常活動資料中。換句話說,步驟、距離、活動時間和卡路里以及達到日常活動目標的整體進度,將顯示在健身追蹤器的「My day(我的一天)」功能表下,以及顯示在 Polar Flow 行動應用程式中的「Activity(活動)」下和網路服務中。除了任何已記錄的訓練課之外,還展示了您在這一天進行的所有其他活動。

A370 的活動指引

A370 上的某些手錶表面中,日期和時間周圍的圓圈顯示您的每日活動目標的進展情況。

在 My day(我的一天)功能表項下,您可看到活動卡更詳細地顯示您的當日活動。此處,您可以看到到您在實現當日活動目標上取得的進展的百分比。這一情況也可透過一個活動棒直觀顯示。

點選活動棒,以檢視如何達成當日目標的示例。『上』表示低強度,『行走』表示中等強度,『慢跑』表示高強度活動。利用「步行 50 分鐘」或「慢跑 20 分鐘」等實用指導,您可選擇如何達到您的目標。在 Polar Flow 網路服務與 Polar Flow 應用程式中您可查看關於低、中和高強度活動的更多示例。

有關更多資訊,請參見 24/7 全天候活動追蹤