Nacházíte se tady: Trénink > Shrnutí tréninku

Shrnutí tréninku

Po tréninku

Okamžitě po skončení tréninku z něj budete mít ve sporttesteru A370 k dispozici souhrnná data. V aplikaci Flow nebo ve webové službě Flow můžet získat podrobnější a grafickou analýzu.

Shrnutí tréninku ve sporttesteru A370.

Shrnutí tréninku můžete ve sporttesteru A370 vidět pouze za aktuální den. Jděte do My day (Můj den) a zadejte tréninkovou jednotku, na niž se chcete podívat.

Start time(Čas zahájení)

Čas zahájení tréninkové jednotky.

Duration(Délka trvání)

Délka trvání tréninku.

Average heart rate(Průměrná hodnota srdeční frekvence)

Průměrná hodnota tepové frekvence při tréninku.

Maximum heart rate(Maximální hodnota srdeční frekvence)

maximální tepová frekvence při tréninku.

Training Benefit(Přínos tréninku)

Hlavní účinek tréninku / zpětná vazba. Pro získání zpětné vazby Přínos tréninku je potřeba, abyste trénovali nejméně deset minut ve sportovních pásmech se zapnutým snímačem srdeční frekvence.

Heart rate zones(Pásma srdeční frekvence)

Čas strávený v každé zóně tepové frekvence v procentech.

Calories(Kalorie)

Množství kalorií spálených při tréninku.

Fat burn %(Spálený tuk v %)

Procentní podíl tuku na spálených kaloriích při tréninku.

Průměrná a maximální rychlost nebo tempo tréninku.

Vzdálenost, kterou jste při tréninku překonali.

Aplikace Polar Flow

V časovém náhledu stiskněte a podržte tlačítko pro synchronizaci A370 s aplikací Flow. V aplikaci Flow můžete po každém tréninku bleskově vyhodnotit svá tréninková data. Tato aplikace vám umožní rychle si prohlédnout svá tréninková data offline.

Další informace viz Polar Flow App(Aplikace Polar Flow).

Webová služba Polar Flow

Webová služba Polar Flow vám umožňuje analyzovat každý detail vašeho a zjistit si více informací o dosaženém výkonu. Sledujte svůj pokrok a podělte se o svoje nejlepší tréninkové jednotky s ostatními.

Další informace viz Polar Flow Web Service(Webová služba Polar Flow).