Nacházíte se tady: Trénink > Shrnutí tréninku

Shrnutí tréninku

Po tréninku

Okamžitě po skončení tréninku z něj budete mít ve sporttesteru A360 k dispozici souhrnná data. V aplikaci Flow nebo ve webové službě Flow můžet získat podrobnější a grafickou analýzu.

Shrnutí tréninku ve sporttesteru A360.

Shrnutí tréninku můžete ve sporttesteru A360 vidět pouze za aktuální den. Jděte do My day (Můj den) a zadejte tréninkovou jednotku, na niž se chcete podívat.

Start time(Čas zahájení)

Čas zahájení tréninkové jednotky.

Duration(Délka trvání)

Délka trvání tréninkové jednotky

Average heart rate(Průměrná hodnota srdeční frekvence)

Průměrná hodnota srdeční frekvence při tréninku

Maximum heart rate(Maximální hodnota srdeční frekvence)

Maximální hodnota srdeční frekvence při tréninku

Training Benefit(Přínos tréninku)

Hlavní účinek tréninku / zpětná vazba. Pro získání zpětné vazby Přínos tréninku je potřeba, abyste trénovali nejméně deset minut ve sportovních pásmech se zapnutým snímačem srdeční frekvence.

 

Heart rate zones(Pásma srdeční frekvence)

Čas strávený v každém z pásem srdeční frekvence v procentech

Calories(Kalorie)

Množství kalorií spálených při tréninku

Fat burn %(Spálený tuk v %)

Procentní podíl tuku na spálených kaloriích při tréninku

Průměrná a maximální rychlost nebo tempo tréninkové jednotky

Zobrazuje se pouze u běžeckých sportovních profilů*

Vzdálenost, kterou jste při tréninkové jednotce překonali.

Zobrazuje se pouze u běžeckých sportovních profilů*

* Běh, jogging, silniční běh, indiánský běh, běh na trenažéru, atletické běžecké disciplíny , chůze, ultraběh

Aplikace Polar Flow

V časovém náhledu stiskněte a podržte tlačítko pro synchronizaci A360 s aplikací Flow. V aplikaci Flow můžete po každém tréninku bleskově vyhodnotit svá tréninková data. Tato aplikace vám umožní rychle si prohlédnout svá tréninková data offline.

Další informace viz Polar Flow App(Aplikace Polar Flow).

Webová služba Polar Flow

Webová služba Polar Flow vám umožňuje analyzovat každý detail vašeho a zjistit si více informací o dosaženém výkonu. Sledujte svůj pokrok a podělte se o svoje nejlepší tréninkové jednotky s ostatními.

Další informace viz Polar Flow Web Service(Webová služba Polar Flow).