You are here: Träning > Träningssummering

Träningssummering

Efter träning

Du får en summering av ditt träningspass på din A300 direkt efter avslutat träningspass. Du får en mer detaljerad och illustrerad analys i Flow-appen eller i Flow webbtjänst.

Träningshistorik in A300

För att se din träningssummering senare, gå till Historik och välj träningspasset du vill se.

Träningstid
Träningspassets längd.
Kalorier
Förbrukade kalorier under träningspasset
Snittpuls *
Din snittpuls under träningspasset
Maxpuls*
Din högsta puls under träningspasset
Kondition*
Tid som tillbringats i zonen för konditionsförbättring.
Fettförbränning*
Tid som tillbringats i fettförbränningszonen.
Pulszoner**
Tryck på STARTA för att se hur lång tid som tillbringats i varje pulszon och bläddra mellan zonerna med UPP/NER.

*) Uppgifterna visas om du använde en pulssensor under träningen.

**) Uppgifterna visas om du utförde ett träningspass enligt ett träningsmål som du skapat i Flow webbtjänst och som du synkroniserat till din A300 samt om du använde en pulssensor.

Polar Flow-appen

Tryck och håll in TILLBAKA i klockfunktionen för att synkronisera din A300 med Flow-appen. I Flow-appen kan du analysera dina data på ett ögonblick efter varje träningspass. Med Flow-appen kan du se en snabb översikt över dina träningsdata offline.

Se Polar Flow-appen för mer information.

Polar Flow webbtjänst

Med Polar Flow webbtjänst kan du analysera varje detalj i din träning och lära dig mer om dina träningsresultat. Följ din utveckling och dela även dina bästa träningspass med andra.

For more information, se Polar Flow webbtjänst.