Polar Grit X2 Pro Titan

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro Titan es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio, y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Vantage V3

Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.

Polar Ignite 3

El Polar Ignite 3 es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un reloj deportivo ultraligero de última generación con barómetro integrado que les ofrece a los deportistas herramientas avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un reloj deportivo eficiente que les ofrece a los nuevos deportistas todas las funciones esenciales, además de las herramientas de entrenamiento que necesitan para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La poderosa unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten al Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Dotado de durabilidad militar gracias al cristal de zafiro y a la batería de ultra larga duración, te brinda nuevas herramientas de navegación, funciones para exteriores siempre activas y las mejores soluciones de entrenamiento de Polar.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y fortalecerte. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj fitness elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un reloj fitness sumergible, GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Es un reloj bellamente sencillo con guía personalizada de entrenamiento diario, registro de frecuencia cardíaca y de actividad 24/7, además de aplicaciones automáticas de sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes para quienes deseen establecer nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y delgado, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Reloj deportivo para exteriores con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de ultra larga duración y durabilidad militar para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar M430

Un reloj para running con GPS, registro de frecuencia cardíaca en la muñeca, funciones avanzadas y el Programa de Running Polar, el M430 es el reloj de alto nivel para corredores que siempre quieren más.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense es la opción ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Una banda pectoral para frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad para todos tus deportes cotidianos con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

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Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza tus bandas para el brazo o cintas Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier ocasión.

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Polar Serie Grit X para Exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir todos los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Polar Vantage Serie Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Polar Pacer Serie Multisport

La Serie Polar Pacer le ofrece al deportista moderno todas las funciones esenciales, como GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye herramientas exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarle a entrenar mejor.

Polar Ignite Serie Fitness & Wellness

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de vida saludable y cualquier otro estilo de vida.

Potencia en running

Con Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, la potencia de carrera desde la muñeca se calcula sin utilizar ningún sensor externo. En el caso de Pacer/Vantage M/Vantage M2, se necesita un sensor de potencia externo para poder medir la potencia de carrera.

¿Qué es la potencia de carrera?
A grandes rasgos, la potencia de carrera es una velocidad de trabajo mecánica, medida en vatios. Por lo general, realizamos trabajo mecánico cuando levantamos objetos o subimos escaleras. En ambos casos, trabajamos contra la gravedad. En la carrera, trabajamos contra la gravedad y también contra la fricción. Cuanto más rápido trabajemos, mayor será la potencia.

No existe una definición universalmente aceptada para la potencia de carrera. Sin embargo, para validar nuestra solución, hemos utilizado la siguiente definición: La potencia de carrera es un cambio positivo en la energía mecánica del centro de la masa a lo largo de un ciclo de pasos dividido por el tiempo del ciclo de pasos, donde la energía mecánica es la suma de la energía cinética y la energía potencial gravitacional. Mediante la validación, no solo hemos confirmado que nuestra potencia es precisa, sino que también nos hemos asegurado de que los entrenamientos repetidos produzcan resultados coherentes (repetitividad) y que la potencia responda rápidamente a los cambios de intensidad (capacidad de respuesta).

¿Cómo se calcula la potencia de carrera desde la muñeca con Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3?
La potencia de carrera de Polar desde la muñeca utiliza la información de velocidad y gradiente obtenida de los sensores GPS y barométricos. La potencia final se calibra en un laboratorio utilizando placas de fuerza. Tu peso también afecta al cálculo, así que asegúrate de que esté actualizado.

La principal diferencia con respecto a los sensores de potencia del sensor de pie es que no se requiere ningún sensor adicional para medir la potencia de carrera de Polar desde la muñeca.

Beneficios del entrenamiento con potencia de carrera
La potencia de carrera responde al aumento de la intensidad casi de forma instantánea, tiene un elevado rango dinámico y tiene en cuenta los cambios de altitud. Por lo tanto, es muy adecuado para el entrenamiento por intervalos y para correr en terreno montañoso.

Debido al elevado rango dinámico, la potencia de carrera mide tanto la potencia aeróbica como la anaeróbica. Esto es de gran utilidad en el entrenamiento ya que un corredor puede mantenerse informado cuando se ha excedido la potencia aeróbica máxima (MAP). El entrenamiento a una potencia superior a MAP (zonas de potencia 4–5) es esencial para desarrollar músculos grandes y fuertes, capaces de proporcionar mucho trabajo en poco tiempo. Además, la potencia de carrera ayuda a entrenar de forma progresiva, pero segura, a través de un nuevo parámetro llamado Carga Muscular.

Potencia de carrera y carga muscular
Polar utiliza la potencia de carrera para calcular la Carga Muscular, un parámetro de Training Load Pro. Correr causa estrés musculoesquelético, y la Carga muscular te indica cuánto se esforzaron tus músculos y articulaciones durante la sesión de entrenamiento. Muestra la cantidad de trabajo mecánico (kJ) que has producido durante tus sesiones de running (y en las sesiones de ciclismo, si estás utilizando un medidor de potencia de ciclismo). La Carga muscular te ayuda a identificar tu carga de entrenamiento en sesiones de entrenamiento de running de alta intensidad, como intervalos cortos, sprints y sesiones con pendientes, cuando tu frecuencia cardíaca no tiene tiempo suficiente para reaccionar a los cambios de intensidad.

Cómo se muestra la potencia de carrera en el reloj
Elige qué datos de potencia quieres ver durante tus sesiones personalizando las vistas de entrenamiento en la configuración de perfil de deporte del Servicio web Polar Flow.

Durante la carrera, puedes ver los datos siguientes:

  • Potencia máxima
  • Potencia media
  • Potencia de lap
  • Potencia máxima de lap
  • Potencia media de lap automático
  • Potencia máxima de lap automático

Elige cómo se muestra la potencia durante las sesiones y también en la app y el Servicio web Polar Flow:

  • Vatios (W)
  • Vatios por kilogramo (W/kg)
  • Porcentaje de MAP (% de MAP)

Una vez finalizada la sesión, en el resumen del entrenamiento de tu reloj verás:

  • Tu potencia media expresada en vatios
  • Tu potencia máxima expresada en vatios
  • Carga Muscular
  • El tiempo dedicado a las zonas de potencia

Cómo se muestra la potencia de carrera en la app y el servicio web Polar
En la app y el Servicio web Polar Flow se ofrecen gráficos detallados para el análisis. Consulta los valores de potencia de tu sesión, cómo se han distribuido en comparación con la frecuencia cardíaca, y cómo se han visto afectados por la inclinación, la pendiente y las distintas velocidades.

Más información

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