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Comment modifier les profils sportifs dans Polar Flow ?

La fonction de profils sportifs vous permet de répertorier tous vos sports favoris et de définir des réglages spécifiques pour chacun d'eux. Par exemple, vous pouvez créer des vues personnalisées pour chaque sport que vous pratiquez et choisir les données que vous souhaitez voir lorsque vous vous entraînez : fréquence cardiaque uniquement ou vitesse et distance uniquement, selon ce qui vous convient et répond le mieux à vos besoins et exigences en matière d'entraînement.

Pour plus d'informations sur les fonctions relatives aux profils sportifs, consultez le manuel d'utilisation de votre dispositif d'entraînement.

Pour modifier les profils sportifs de votre dispositif Polar (A300, A360, A370, Grit X, Ignite, M200, M400, M430, M450, M460, M600, V800, Vantage M ou Vantage V) sur le service Web Polar Flow, cliquez sur votre nom/photo de profil dans l'angle supérieur droit et choisissez Profils sportifs. Dans l'application mobile Polar Flow, vous trouverez les profils sportifs dans le menu principal.

Votre dispositif Polar peut contenir au maximum 20 profils sportifs. Sur le service Web Flow, vous pouvez avoir autant de profils sportifs que la liste Polar compte de sports. Si vous disposez de plus de 20 profils sportifs sur le service Web Flow, les 20 premiers de la liste sont transférés vers votre dispositif Polar lors de la synchronisation. Vous pouvez modifier l'ordre de vos profils sportifs par glisser-déposer.

Ajouter un profil sportif

Sur le service Web Polar Flow :

  1. Cliquez sur votre nom/photo de profil dans l'angle supérieur droit.
  2. Choisissez Profils sport.
  3. Cliquez sur Ajouter un profil sportif.
  4. Choisissez un sport dans la liste. Le sport est ajouté à votre liste de profils sportifs.

Dans l'application mobile Polar Flow :

  1. Accédez au menu principal.
  2. Choisissez Profils sportifs.
  3. Appuyez sur le signe plus dans l'angle supérieur droit.
  4. Choisissez un sport dans la liste. Dans l'application Android, appuyez sur Terminé. Le sport est ajouté à votre liste de profils sportifs.

Vous ne pouvez pas créer vous-même de nouveaux sports. La liste de sports est contrôlée par Polar car chaque sport présente certains réglages et valeurs par défaut qui affectent, par exemple, la fonction de charge d'entraînement et de récupération.

Modifier un profil sportif

Sur le service Web Polar Flow

  1. Cliquez sur votre nom/photo de profil dans l'angle supérieur droit.
  2. Choisissez  Profils sport.
  3. Cliquez sur Modifier sous le sport à modifier. Découvrez quelles informations vous pouvez modifier pour chaque dispositif Polar ci-dessous.
  4. Une fois les réglages de profil sportif effectués, cliquez sur Enregistrer. Pensez à synchroniser les réglages vers votre dispositif Polar.

Dans l'application mobile Polar Flow :

  1. Accédez au menu principal.
  2. Choisissez Profils sportifs.
  3. Choisissez un sport et appuyez sur Modifier. Découvrez quelles informations vous pouvez modifier pour chaque dispositif Polar ci-dessous.
  4. Lorsque vous êtes prêt, appuyez sur Terminé. Pensez à synchroniser les réglages vers votre dispositif Polar.

Veuillez noter que, dans un certain nombre de profils de sports d'intérieur, sports collectifs et sports d'équipe, le réglage FC visible par autre appar. est activé par défaut. Cela signifie que les dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth Smart (équipement de gym par ex.) peuvent détecter votre fréquence cardiaque. Vous pouvez vérifier pour quels profils sportifs la diffusion Bluetooth est activée par défaut dans la liste des profils sportifs Polar Sport. Vous pouvez activer ou désactiver la diffusion Bluetooth dans les réglages de profils sportifs.

Polar A300

RÉGLAGES DE BASE

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

Polar A360

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Choisissez Activer si vous participez à des cours Polar Club et que vous souhaitez que le système Polar Club détecte votre fréquence cardiaque à votre poignet. Oui, si vous utilisez un capteur H7/H10 avec votre A360, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

GESTES ET INDICATIONS

Indications par vibration : Vous pouvez Activer ou Désactiver le retour de vibrations.

 

Polar A370

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Choisissez Activer si vous participez à des cours Polar Club et que vous souhaitez que le système Polar Club détecte votre fréquence cardiaque à votre poignet. Oui, si vous utilisez un capteur H7/H10 avec votre A370, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

GESTES ET INDICATIONS

Indications par vibration : Vous pouvez Activer ou Désactiver le retour de vibrations.

 

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar Grit X

Pour les multisports, vous choisissez les réglages séparément pour chaque sport. Par exemple, le duathlon se compose d'une épreuve de course à pied, suivie d'une épreuve de cyclisme, puis d'une autre épreuve de course à pied. Les réglages que vous avez choisis pour la course à pied s'appliquent aux deux épreuves de course à pied.

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

RÉGLAGES DE ZONE DE VITESSE/D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées.

RÉGLAGES DE PUISSANCE

 Veuillez noter que les réglages de puissance sont disponibles uniquement pour les sports cyclistes et de course à pied.

VUE DE PUISSANCE : choisissez Watts (W)Watts par kilogramme (W/kg) ou Pourcentage de FTP (FTP%).

SEUIL ANAÉROBIE : Eintensité d'exercice à laquelle le métabolisme anaérobie augmente et le lactate commence à s'accumuler dans le sang. Il s'agit de l'intensité d'exercice la plus élevée pouvant être soutenue sur une période prolongée. En cyclisme, on parle également de seuil fonctionnel de puissance (Functional Threshold Power - FTP). Si vous avez mesuré votre seuil réel, vous pouvez l'insérer ici.

RÉGLAGES DE ZONE DE PUISSANCE : les zones de puissance facilitent la sélection et le suivi de l'intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de zone de puissance. Les zones par défaut sont calculées à partir d'une estimation approximative de votre puissance de seuil anaérobie (ou fonctionnel), sur la base de votre poids. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total dix vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi huit catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

 ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Montée/descente

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moyenne tour

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course/pédalage max

PUISSANCE

  • Puissance
  • Puissance moyenne
  • Puissance maximale
  • Équilibre gauche/droite moyen (disponible pour les sports cyclistes)
  • Puissance du tour
  • Puissance max du tour
  • Puissance moy du tour automatique
  • Puissance max du tour automatique

PLEIN ÉCRAN

  • Vue de la montre
  • Graphique FC
  • Graphique d'altitude
  • Graphique de puissance
  • Graphique vitesse/allure
  • Timer intervalle
  • Compte-à-rebours
  • Retour départ
  • Segments Strava
  • Hill Splitter
  • Boussole

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre Vantage V avec le logiciel FlowSync.

GESTES ET INDICATIONS

APPUYER : Paramétrez la fonction permettant d'appuyer sur le dispositif d'entraînement (Désactiver/Réaliser un tour).

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Toutes les secondes (élevée), Toutes les minutes (économie d'énergie), Toutes les deux minutes (mode ultra), Désactivé.

ALTITUDE: Activer, Désactivé.

Polar Ignite

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total dix vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi huit catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

 ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moyenne tour

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course/pédalage max

PLEIN ÉCRAN

  • Vue de la montre
  • Graphique FC
  • Graphique d'altitude
  • Graphique de puissance (disponible dans les sports cyclistes et de course à pied si vous utilisez un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé avec votre montre)
  • Graphique vitesse/allure

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre Ignite avec le logiciel FlowSync.

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar M200

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum deux champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de 1 à 2 éléments pour votre vue parmi cinq catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ du tour actuel
  • Dénivelé- du tour actuel
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé- tour A

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max au tour
  • Calories
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure du tour
  • Vitesse/allure maximale du tour
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
 

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

GESTES ET INDICATIONS

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar M400

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone de fréquence cardiaque, paramétrez le verrouillage sur Activer  ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone d'allure, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi six catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ du tour actuel
  • Dénivelé- du tour actuel
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé- tour A

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC moy du tour
  • Calories
  • FC max du tour
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance du tour précédent
  • Distance tour A

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure du tour
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure du tour précédent

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course à pied/cyclisme du tour actuel
  • Cadence de course à pied/cyclisme max du tour
  • Cadence de course à pied/cyclisme moy du tour
  • Longueur de foulée
  • Longueur de foulée moyenne
  • Tour automatique course à pied/cyclisme
  • Cadence maximale de course à pied/cyclisme

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

Vous pouvez aussi choisir les zones d'entraînement que vous souhaitez voir sur votre M400 pendant vos séances (Zones de FCZones de vitesse/d'allure). Vous pouvez également choisir d'afficher la fonction Retour départ sur votre M400. Si vous utilisez cette fonction, le guide de localisation vous aidera à revenir à votre point de départ d'origine. Pour utiliser cette fonction, vous devez activer le GPS.

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez l'enregistrement GPS sur Normal ou Désactiver.

Polar M430

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone de fréquence cardiaque, paramétrez le verrouillage sur Activer  ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone d'allure, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi six catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ du tour actuel
  • Dénivelé- du tour actuel
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé- tour A

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC moy du tour
  • Calories
  • FC max du tour
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance du tour précédent
  • Distance tour A

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure du tour
  • Vitesse/allure ZonePointer
  • Durée dans la zone de vitesse/d'allure
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure du tour précédent

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course à pied/cyclisme du tour actuel
  • Cadence de course à pied/cyclisme max du tour
  • Cadence de course à pied/cyclisme moy du tour
  • Longueur de foulée
  • Longueur de foulée moyenne
  • Tour automatique course à pied/cyclisme
  • Cadence maximale de course à pied/cyclisme

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

Vous pouvez aussi choisir les zones d'entraînement que vous souhaitez voir sur votre M400 pendant vos séances (Zones de FCZones de vitesse/d'allure). Vous pouvez également choisir d'afficher la fonction Retour départ sur votre M400. Si vous utilisez cette fonction, le guide de localisation vous aidera à revenir à votre point de départ d'origine. Pour utiliser cette fonction, vous devez activer le GPS.

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Choisissez la vitesse d'enregistrement GPS. Il est recommandé d'utiliser le réglage Économie d'énergie, séance longue uniquement lors de longues séances durant plus de 10 heures. En cas d'utilisation du mode d'économie d'énergie, les données GPS sont moins précises qu'en mode normal.

Polar M450

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone de fréquence cardiaque, paramétrez le verrouillage sur Activer  ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone d'allure, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

RÉGLAGES DE VITESSE : les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi six catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+
  • Dénivelé+ du tour
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé-
  • Dénivelé- du tour
  • Dénivelé- tour A
  • VAM tour
  • Inclinomètre
  • Température

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • FC moy du tour
  • FC moy du tour automatique
  • Fréquence cardiaque moyenne tour précédent
  • Fréquence cardiaque maximale
  • Fréquence cardiaque maximale du tour
  • Fréquence cardiaque maximale du tour automatique
  • Fréquence cardiaque maximale du tour précédent
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • Limites de FC

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure moyenne du tour
  • Vitesse/allure moyenne du tour automatique
  • Vitesse/allure moyenne du tour précédent
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure maximale du tour
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure maximale du tour précédent
  • Vitesse/allure ZonePointer
  • Distance dans les zones de vitesse/d'allure
  • Durée dans les zones de vitesse/d'allure
  • Limites de vitesse/d'allure

CADENCE

  • Cadence
  • Cadence moyenne
  • Cadence moyenne du tour
  • Cadence moyenne du tour automatique
  • Cadence moyenne du tour précédent
  • Cadence maximale
  • Cadence maximale du tour

PUISSANCE

  • Puissance
  • Puissance moyenne cumulée
  • Puissance moyenne
  • Puissance moyenne du tour
  • Puissance moyenne du tour automatique
  • Puissance moyenne du tour précédent
  • Puissance maximale
  • Puissance maximale du tour
  • Puissance maximale du tour automatique
  • Puissance maximale du tour précédent
  • Puissance ZonePointer
  • Force max de révolution
  • Équilibre gauche/droite
  • Équilibre gauche/droite moyen
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour automatique
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour précédent

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

RÉGLAGES DE PUISSANCE

Veuillez noter que les réglages de puissance sont disponibles uniquement pour les sports cyclistes.

VUE DE PUISSANCE : choisissez Watts (W)Watts par kilogramme (W/kg) ou Pourcentage de FTP (FTP%).

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : pour la zone de puissance, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

SEUIL ANAÉROBIE : Eintensité d'exercice à laquelle le métabolisme anaérobie augmente et le lactate commence à s'accumuler dans le sang. Il s'agit de l'intensité d'exercice la plus élevée pouvant être soutenue sur une période prolongée. En cyclisme, on parle également de seuil fonctionnel de puissance (Functional Threshold Power - FTP). Si vous avez mesuré votre seuil réel, vous pouvez l'insérer ici.

RÉGLAGES DE ZONE DE PUISSANCE : les zones de puissance facilitent la sélection et le suivi de l'intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de zone de puissance. Les zones par défaut sont calculées à partir d'une estimation approximative de votre puissance de seuil anaérobie (ou fonctionnel), sur la base de votre poids. Si vous choisissez  Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : il est recommandé d'utiliser le réglage Éco d'énergie, séance longue uniquement lors de longues séances durant plus de 10 heures. En cas d'utilisation du mode d'économie d'énergie, les données GPS sont moins précises qu'en mode normal.

ALTITUDE : paramétrez la mesure de l'altitude sur Activer  ou Désactiver.

Polar M460

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone de fréquence cardiaque, paramétrez le verrouillage sur Activer  ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone d'allure, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

RÉGLAGES DE VITESSE : les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi six catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+
  • Dénivelé+ du tour
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé-
  • Dénivelé- du tour
  • Dénivelé- tour A
  • VAM tour
  • Inclinomètre
  • Température

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • FC moy du tour
  • FC moy du tour automatique
  • Fréquence cardiaque moyenne tour précédent
  • Fréquence cardiaque maximale
  • Fréquence cardiaque maximale du tour
  • Fréquence cardiaque maximale du tour automatique
  • Fréquence cardiaque maximale du tour précédent
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • Limites de FC

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure moyenne du tour
  • Vitesse/allure moyenne du tour automatique
  • Vitesse/allure moyenne du tour précédent
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure maximale du tour
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure maximale du tour précédent
  • Vitesse/allure ZonePointer
  • Distance dans les zones de vitesse/d'allure
  • Durée dans les zones de vitesse/d'allure
  • Limites de vitesse/d'allure

CADENCE

  • Cadence
  • Cadence moyenne
  • Cadence moyenne du tour
  • Cadence moyenne du tour automatique
  • Cadence moyenne du tour précédent
  • Cadence maximale
  • Cadence maximale du tour

PUISSANCE

  • Puissance
  • Puissance moyenne cumulée
  • Puissance moyenne
  • Puissance moyenne du tour
  • Puissance moyenne du tour automatique
  • Puissance moyenne du tour précédent
  • Puissance maximale
  • Puissance maximale du tour
  • Puissance maximale du tour automatique
  • Puissance maximale du tour précédent
  • Puissance ZonePointer
  • Force max de révolution
  • Équilibre gauche/droite
  • Équilibre gauche/droite moyen
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour automatique
  • Équilibre gauche/droite moyen du tour précédent

TrainingPeaks

  • NORMALIZED POWER du tour automatique
  • INTENSITY FACTOR de tour automatique
  • TRAINING STRESS SCORE tour automatique
  • NORMALIZED POWER
  • INTENSITY FACTOR
  • TRAINING STRESS SCORE
  • NORMALIZED POWER pour le tour
  • INTENSITY FACTOR pour le tour
  • TRAINING STRESS SCORE pour le tour
  • NORMALIZED POWER du dernier tour
  • INTENSITY FACTOR du dernier tour
  • TRAINING STRESS SCORE dernier tour

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

RÉGLAGES DE PUISSANCE

Veuillez noter que les réglages de puissance sont disponibles uniquement pour les sports cyclistes.

VUE DE PUISSANCE : choisissez Watts (W)Watts par kilogramme (W/kg) ou Pourcentage de FTP (FTP%).

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : pour la zone de puissance, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

SEUIL ANAÉROBIE : Eintensité d'exercice à laquelle le métabolisme anaérobie augmente et le lactate commence à s'accumuler dans le sang. Il s'agit de l'intensité d'exercice la plus élevée pouvant être soutenue sur une période prolongée. En cyclisme, on parle également de seuil fonctionnel de puissance (Functional Threshold Power - FTP). Si vous avez mesuré votre seuil réel, vous pouvez l'insérer ici.

RÉGLAGES DE ZONE DE PUISSANCE : les zones de puissance facilitent la sélection et le suivi de l'intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de zone de puissance. Les zones par défaut sont calculées à partir d'une estimation approximative de votre puissance de seuil anaérobie (ou fonctionnel), sur la base de votre poids. Si vous choisissez  Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : il est recommandé d'utiliser le réglage Éco d'énergie, séance longue uniquement lors de longues séances durant plus de 10 heures. En cas d'utilisation du mode d'économie d'énergie, les données GPS sont moins précises qu'en mode normal.

ALTITUDE : paramétrez la mesure de l'altitude sur Activer  ou Désactiver.

Polar M600

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est marqué. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est marqué.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km, ou mph ou min/mi.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi six catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Durée der. tour auto.
  • Tour automatique précédent

ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ du tour
  • Dénivelé- du tour
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé- tour A

MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • FC moy. der. tour
  • Calories
  • FC max. der. tour
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique
  • FC moy. der. tour auto.
  • FC max. der. tour auto.

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance du tour précédent
  • Distance tour A
  • Dist. der. tour auto.

VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moyenne tour
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure max dernier tour
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max tour auto.
  • Vitesse/allure der. tour auto.
  • Vit./all. max. der. tour auto.
  • Vitesse/allure moy dernier tour

CADENCE

  • Cadence de course/ pédalage
  • Cadence de course/ pédalage moyenne
  • Cadence de course/pédalage tour
  • Cadence de course à pied/cyclisme max du tour
  • Cadence de course à pied/cyclisme moy du tour
  • Cadence de course/pédalage moy tour automatique
  • Cadence de course/pédalage max

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

GESTES ET INDICATIONS

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar Unite

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm) ou % du maximum.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total dix vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi huit catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moyenne tour

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course/pédalage max

PLEIN ÉCRAN

  • Vue de la montre
  • Graphique FC
  • Graphique d'altitude
  • Graphique de puissance (disponible dans les sports cyclistes et de course à pied si vous utilisez un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé avec votre montre)
  • Graphique vitesse/allure

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre Ignite avec le logiciel FlowSync.

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar V800

Pour les multisports, vous choisissez les réglages séparément pour chaque sport. Par exemple, le duathlon se compose d'une épreuve de course à pied, suivie d'une épreuve de cyclisme, puis d'une autre épreuve de course à pied. Les réglages que vous avez choisis pour la course à pied s'appliquent aux deux épreuves de course à pied.

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tourDistance tour ou Basé sur la localisation. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Basé sur la localisation, un tour sera toujours enregistré à une localisation spécifique (le point de départ de votre séance ou un point d'intérêt marqué pendant votre séance).

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

RAPPEL D'ENTRAÎNEMENT : le rappel d'entraînement vous rappelle de boire, de manger ou d'effectuer d'autres actions importantes pendant l'entraînement. Le rappel est basé sur la durée, la distance (km/mi) ou la consommation énergétique (kcal). Le rappel déclenche une alarme lorsqu'une certaine durée, distance ou quantité de calories consommées a été atteinte pendant l'entraînement. Lorsque le rappel déclenche une alarme, le compteur de rappels est réinitialisé. Cela signifie que le rappel déclenche régulièrement des alarmes (par exemple si le rappel est réglé pour 300 kcal, il déclenche une alarme lorsque 300 kcal, 600 kcal, 900 kcal... sont consommées). Ajoutez le texte de message (max. 43 caractères) qui apparaît sur l'écran de votre dispositif d'entraînement lorsque le rappel déclenche une alarme.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone de fréquence cardiaque, paramétrez le verrouillage sur Activer  ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : Pour la zone d'allure, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi sept catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Durée tour préc.
  • Tour automatique précédent

 ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Inclinaison
  • Température
  • Dénivelé+ du tour actuel
  • Dénivelé- du tour actuel
  • Dénivelé+ tour A
  • Dénivelé- tour A

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC moy du tour
  • Calories
  • FC max du tour
  • FC ZonePointer
  • Durée dans la zone de FC
  • Variation RR
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance du tour précédent
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure du tour
  • Vitesse/allure ZonePointer
  • Durée dans la zone de vitesse/d'allure
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure du tour précédent

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course à pied/cyclisme du tour actuel
  • Cadence de course à pied/cyclisme max du tour
  • Cadence de course à pied/cyclisme moy du tour
  • Longueur de foulée
  • Longueur de foulée moyenne
  • Tour automatique course à pied/cyclisme
  • Cadence maximale de course à pied/cyclisme

PUISSANCE (disponible pour les sports cyclistes)

  • Puissance
  • Équilibre gauche/droite
  • Force maximale de révolution de pédale
  • Limites de puissance
  • Puissance moyenne
  • Puissance maximale
  • Équilibre gauche/droite moy
  • Puissance du tour
  • Puissance maximale du tour
  • Équilibre gauche/droite moy du tour
  • Durée dans la zone de puissance
  • Puissance moy du tour
  • Puissance max du tour
  • Puissance moy du tour automatique
  • Puissance max du tour automatique
  • Équilibre G/D moy du tour automatique
  • Équilibre G/D moy du tour

 

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

V800 sport profiles

Vous pouvez aussi choisir les zones d'entraînement que vous souhaitez voir sur votre V800 pendant vos séances (Zones de FCZones de puissanceZones de vitesse/d'allure). Vous pouvez également choisir d'afficher la fonction Retour départ sur votre V800. Si vous utilisez cette fonction, le guide de localisation vous aidera à revenir à votre point de départ d'origine. Pour utiliser cette fonction, vous devez activer le GPS. Vous pouvez en outre choisir d'afficher le graphique de force sur votre V800.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre V800 avec le logiciel FlowSync.

RÉGLAGES DE PUISSANCE

 Veuillez noter que les réglages de puissance sont disponibles uniquement pour les sports cyclistes.

VUE DE PUISSANCE : choisissez Watts (W)Watts par kilogramme (W/kg) ou Pourcentage de FTP (FTP%).

VERROUILLAGE DE ZONE DISPONIBLE : pour la zone de puissance, paramétrez le verrouillage sur Activer ou Désactiver.

SEUIL ANAÉROBIE : Eintensité d'exercice à laquelle le métabolisme anaérobie augmente et le lactate commence à s'accumuler dans le sang. Il s'agit de l'intensité d'exercice la plus élevée pouvant être soutenue sur une période prolongée. En cyclisme, on parle également de seuil fonctionnel de puissance (Functional Threshold Power - FTP). Si vous avez mesuré votre seuil réel, vous pouvez l'insérer ici.

RÉGLAGES DE ZONE DE PUISSANCE : les zones de puissance facilitent la sélection et le suivi de l'intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de zone de puissance. Les zones par défaut sont calculées à partir d'une estimation approximative de votre puissance de seuil anaérobie (ou fonctionnel), sur la base de votre poids. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées.

GESTES ET INDICATIONS

HEARTTOUCH : choisissez la fonction HeartTouch. Au cours de votre séance, approchez votre dispositif d'entraînement de votre émetteur de fréquence cardiaque pour activer HeartTouch. La fonction HeartTouch fonctionne uniquement avec un émetteur de fréquence cardiaque Polar H7.

APPUYER : paramétrez la fonction permettant d'appuyer sur le dispositif d'entraînement (Désactiver/Réaliser un tour/Changer de vue d'entraînement/Activer le rétroéclairage).

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : il est recommandé d'utiliser le réglage Éco d'énergie, séance longue uniquement lors de longues séances durant plus de 10 heures. En cas d'utilisation du mode d'économie d'énergie, les données GPS sont moins précises qu'en mode normal.

ALTITUDE : paramétrez la mesure de l'altitude sur Activer  ou Désactiver.

Polar Vantage M

Pour les multisports, vous choisissez les réglages séparément pour chaque sport. Par exemple, le duathlon se compose d'une épreuve de course à pied, suivie d'une épreuve de cyclisme, puis d'une autre épreuve de course à pied. Les réglages que vous avez choisis pour la course à pied s'appliquent aux deux épreuves de course à pied.

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

RÉGLAGES DE ZONE D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre , toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total dix vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi huit catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

 ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moyenne tour

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course/pédalage max

PUISSANCE (disponible dans les sports cyclistes et de course à pied si vous utilisez un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé avec votre montre)

  • Puissance
  • Puissance moyenne
  • Puissance maximale
  • Équilibre gauche/droite moyen (disponible pour les sports cyclistes)
  • Puissance du tour
  • Puissance max du tour
  • Puissance moy du tour automatique
  • Puissance max du tour automatique

PLEIN ÉCRAN

  • Vue de la montre
  • Graphique FC
  • Graphique d'altitude
  • Graphique de puissance (disponible dans les sports cyclistes et de course à pied si vous utilisez un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé avec votre montre)
  • Graphique vitesse/allure

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre Vantage M avec le logiciel FlowSync.

GESTES ET INDICATIONS

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

Polar Vantage V

Pour les multisports, vous choisissez les réglages séparément pour chaque sport. Par exemple, le duathlon se compose d'une épreuve de course à pied, suivie d'une épreuve de cyclisme, puis d'une autre épreuve de course à pied. Les réglages que vous avez choisis pour la course à pied s'appliquent aux deux épreuves de course à pied.

RÉGLAGES DE BASE

TOUR AUTOMATIQUE : Choisissez DésactiverDurée tour ou Distance tour. Si vous choisissez Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si vous choisissez Durée tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.

SONS D'ENTRAÎNEMENT : Désactivez les sons d'entraînement ou ajustez le volume.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

VUE DE FC : Choisissez Battements minute (bpm)% du maximum ou % de la réserve de fréquence cardiaque.

FRÉQUENCE CARDIAQUE VISIBLE PAR AUTRES APPAREILS : Si vous choisissez Activer, d'autres dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth ® Smart (équipement de gym par exemple) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.

RÉGLAGES DE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : les zones de fréquence cardiaque facilitent la sélection et le suivi de l’intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de fréquence cardiaque. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Les limites de zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale.

RÉGLAGES DE VITESSE/D'ALLURE

VUE DE VITESSE/D'ALLURE : Choisissez km/h ou min/km.

RÉGLAGES DE ZONE DE VITESSE/D'ALLURE : Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut constituent un exemple de zones de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées.

RÉGLAGES DE PUISSANCE

 Veuillez noter que les réglages de puissance sont disponibles uniquement pour les sports cyclistes et de course à pied.

VUE DE PUISSANCE : choisissez Watts (W)Watts par kilogramme (W/kg) ou Pourcentage de FTP (FTP%).

SEUIL ANAÉROBIE : Eintensité d'exercice à laquelle le métabolisme anaérobie augmente et le lactate commence à s'accumuler dans le sang. Il s'agit de l'intensité d'exercice la plus élevée pouvant être soutenue sur une période prolongée. En cyclisme, on parle également de seuil fonctionnel de puissance (Functional Threshold Power - FTP). Si vous avez mesuré votre seuil réel, vous pouvez l'insérer ici.

RÉGLAGES DE ZONE DE PUISSANCE : les zones de puissance facilitent la sélection et le suivi de l'intensité de l'entraînement. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites de zone de puissance. Les zones par défaut sont calculées à partir d'une estimation approximative de votre puissance de seuil anaérobie (ou fonctionnel), sur la base de votre poids. Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées.

VUES D'ENTRAÎNEMENT

Choisissez les informations que vous voyez dans vos vues d'entraînement pendant vos séances. Vous pouvez avoir au total dix vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.

Cliquez sur une vue d'entraînement pour la modifier ou sur AJOUTER UNE NOUVELLE VUE. Vous pouvez sélectionner de un à quatre éléments pour votre vue parmi huit catégories :

DURÉE

  • Heure du jour
  • Durée
  • Durée tour
  • Tour automatique précédent

 ENVIRONNEMENT

  • Altitude
  • Dénivelé+ total
  • Dénivelé+ total
  • Montée/descente

 MESURE DU CORPS

  • Fréquence cardiaque
  • Fréquence cardiaque moyenne
  • Fréquence cardiaque maximale
  • FC moy du tour
  • FC max du tour
  • Calories
  • FC ZonePointer
  • FC moy du tour automatique
  • FC max du tour automatique

DISTANCE

  • Distance
  • Distance tour
  • Distance tour A

 VITESSE

  • Vitesse/allure
  • Vitesse/allure moyenne
  • Vitesse/allure maximale
  • Vitesse/allure moy du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour automatique
  • Vitesse/allure max du tour
  • Vitesse/allure moyenne tour

CADENCE

  • Cadence de course à pied/cyclisme
  • Cadence moyenne de course à pied/cyclisme
  • Cadence de course/pédalage max

PUISSANCE

  • Puissance
  • Puissance moyenne
  • Puissance maximale
  • Équilibre gauche/droite moyen (disponible pour les sports cyclistes)
  • Puissance du tour
  • Puissance max du tour
  • Puissance moy du tour automatique
  • Puissance max du tour automatique

PLEIN ÉCRAN

  • Vue de la montre
  • Graphique FC
  • Graphique d'altitude
  • Graphique de puissance
  • Graphique vitesse/allure
  • Timer intervalle
  • Compte-à-rebours
  • Retour départ
  • Segments Strava

Cliquez sur un élément pour l'ajouter à la vue d'entraînement (a). Vous pouvez modifier l'ordre des éléments par glisser-déposer (b) et supprimer un élément en cliquant sur l'icône de suppression (c). Il est impossible de modifier l'ordre des vues d'entraînement.

Une fois les réglages effectués, cliquez sur ENREGISTRER. Synchronisez les réglages vers votre Vantage V avec le logiciel FlowSync.

GESTES ET INDICATIONS

APPUYER : Paramétrez la fonction permettant d'appuyer sur le dispositif d'entraînement (Désactiver/Réaliser un tour).

PAUSE AUTOMATIQUE : pour utiliser la pause automatique pendant l'entraînement, vous avez besoin d'un GPS ou d'un capteur de vitesse. Vos séances sont automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement lorsque vous démarrez.

INDICATIONS PAR VIBRATION : votre dispositif d'entraînement vous alerte en vibrant quand, par exemple, vous démarrez ou arrêtez une séance d'entraînement, un signal GPS est détecté et vous vous situez hors de vos limites de fréquence cardiaque cible.

GPS ET ALTITUDE

VITESSE D'ENREGISTREMENT GPS : Paramétrez la fréquence d'enregistrement GPS sur Haute précision ou Désactiver.

ALTITUDE: Activer, Désactivé.

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