Erweiterte Leistungskenndaten für den M460
Gilt für: M460
TrainingPeaks® ist eine Coaching- und Analyseplattform für Ausdauertraining. Sie bietet einen Webservice, Desktopsoftware und mobile Apps für Trainer und Sportler. TrainingPeaks bietet die folgenden erweiterten Leistungskenndaten für Radfahren: NORMALIZED POWER® (NP®), INTENSITY FACTOR® (IF®) und TRAINING STRESS SCORE® (TSS®).
NORMALIZED POWER (NP) (normalisierte Leistung) bewertet deine Trainingsintensität. Dies liefert eine bessere Bemessung der tatsächlichen körperlichen Anforderungen einer Trainingseinheit.
INTENSITY FACTOR (IF) (Intensitätsfaktor) ist einfach das Verhältnis der normalisierten Leistung zu deiner Schwellenleistung. Der IF bietet somit eine zuverlässige und komfortable Methode, um die relative Intensität einer Trainingseinheit oder eines Rennens für einen oder mehrere Fahrer zu vergleichen, wobei Veränderungen und Unterschiede bei der Schwellenleistung berücksichtigt werden.
TRAINING STRESS SCORE (TSS) (Trainingsbelastungsfaktor) quantifiziert die Gesamt-Trainingsbelastung basierend auf deinen Leistungsdaten. Bitte beachte, dass die Polar Training Load und der TRAINING STRESS SCORE nicht verglichen werden können. Es sind zwei verschiedene Ansätze.
Um diese Leistungsdaten während des Trainings im TrainingPeaks Service und danach auf deinem M460 abrufen zu können, musst du:
- Deinen M460 mit einem Leistungsmesser koppeln.
- Dein Polar Flow Konto mit deinem TrainingPeaks Konto verbinden.
- Deinem M460 in den Polar Flow Sportprofil-Einstellungen eine neue Trainingsansicht mit TrainingPeaks Leistungsdaten hinzufügen.
- Deinen M460 synchronisieren.
Dein TrainingPeaks und dein Polar Flow Konto im Polar Flow Webservice ODER in der Polar Flow App verbinden
- Polar Flow Webservice: Einstellungen > Konto > TrainingPeaks > Verbinden
- Polar Flow App: Allgemeine Einstellungen > Verbinden > TrainingPeaks (wische über die Taste, um die Verbindung herzustellen)
Weitere Informationen zu den erweiterten Leistungsfunktionen von TrainingPeaks findest du im TrainingPeaks Blog.
NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® and TRAINING STRESS SCORE® sind Marken von TrainingPeaks, LLC und werden mit freundlicher Genehmigung verwendet. Erfahre mehr auf http://www.trainingpeaks.com.
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