Ritmo de corrida (Grit X/Pacer/Vantage)
A função Ritmo de corrida ajuda você a manter um ritmo regular e a atingir seu objetivo de tempo para uma determinada distância. Defina um objetivo de tempo para a distância, por exemplo, 45 minutos para uma minutes para uma corrida de 10 km, e acompanhe se você está adiantado ou atrasado em relação ao objetivo predefinido.
O ritmo de corrida pode ser definido no Grit X/Vantage. Você também pode definir um objetivo de ritmo de corrida no serviço Web Flow e sincronizá-lo com seu relógio.
Se você programou um objetivo de ritmo de corrida para esse dia, o Grit X/Vantage sugere que você o inicie ao entrar no modo pré-treino.
Criar um objetivo de ritmo de corrida no seu Grit X/Pacer/Vantage
Você pode criar um objetivo de ritmo de corrida no modo pré-treino do menu rápido.
- Entre no modo pré-treino pressionando e segurando OK na tela de hora ou pressione VOLTAR para entrar no menu principal e escolha Iniciar o treino.
- No modo pré-treino, toque no ícone do Menu rápido (Grit X/Grit X Pro/Vantage V/Vantage V2) ou pressione o botão LUZ.
- Selecione Ritmo de corrida na lista e defina a distância e a duração. Pressione OK para confirmar. O relógio exibe o ritmo e a velocidade necessários para alcançar sua meta de tempo e então retorna ao modo pré-treino, onde você pode iniciar a sessão de treino.
Criar uma meta de ritmo de corrida no serviço Web Flow
- No serviço Web Flow, acesse Diário e clique em Adicionar > Objetivo de treino.
- Em Adicionar objetivo de treino, escolha Desporto (Esporte) e preencha os campos Nome do objetivo (no máximo 45 dígitos), Data e Hora e Notas (opcional), se você quiser acrescentar alguma informação.
- Escolha Ritmo de corrida.
- Preencha dois dos seguintes valores: Duração, Distância ou Ritmo de corrida. O terceiro é obtido automaticamente.
- Clique em Adicionar aos favoritos para adicionar a meta à sua lista de favoritos, caso deseje.
- Clique em Guardar (Salvar) para adicionar a meta ao seu Diário.
Sincronize a meta com seu relógio via FlowSync, e você estará pronto para começar.