Polar Vantage V3

Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.

Polar Ignite 3 Titanium

La Polar Ignite 3 Titanium est une montre connectée fitness avec GPS qui vous accompagne avec style dans une vie plus dynamique. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Ignite 3

La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Pacer Pro

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

Polar Pacer

Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.

Polar Vantage V2

Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.

Polar Grit X Pro

Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.

Polar Vantage M2

Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.

Polar Ignite

Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.

Polar Unite

Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.

Polar Vantage M

Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.

Polar Grit X

Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.

Polar M430

Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.

Polar Verity Sense

Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.

Polar H10

Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.

Polar H9

Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !

Polar OH1+

Le brassard cardiofréquencemètre optique associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.

Bracelets

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Ceintures cardio

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Câbles et chargeurs

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Supports et adaptateurs

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Série Polar Grit X Outdoor

Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.

Série Polar Vantage Performance

Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.

Série Polar Pacer Multisport

La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.

Série Polar Ignite Fitness et Bien-être

Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.

Définition et principe de la charge d'entraînement

La charge d'entraînement se présente sous la forme de commentaires écrits sur l'effort fourni pendant une séance d'entraînement donnée. Le calcul de la charge d'entraînement est basé sur la consommation de sources d'énergie essentielles (glucides et protéines) pendant l'exercice. La fonction Charge d'entraînement permet de comparer entre elles les charges de différents types de séances d'entraînement. Par exemple, vous pouvez comparer la charge d'une longue séance de vélo de faible d'intensité avec celle d'une courte séance de course à pied d'intensité élevée. Pour permettre une comparaison plus précise entre les séances, nous avons converti votre charge d'entraînement en une estimation approximative du besoin de récupération.

Le calcul est basé sur la mesure de la fréquence cardiaque, ce qui permet d'évaluer l'intensité de l'exercice pendant un entraînement de type endurance. La fonction Charge d'entraînement est donc destinée aux personnes dont l'entraînement comprend essentiellement des exercices de type endurance. La fréquence cardiaque n'indiquant pas pleinement la fatigue musculaire, un facteur propre au sport prend en compte le type de sport pratiqué.

La fonction Charge d'entraînement vous permet de comprendre le degré d'effort que vous déployez lors d'une séance d'entraînement. La charge d'entraînement est calculée pour chaque séance d'entraînement sur la base de l'intensité et de la durée. La fonction Charge d'entraînement permet de comparer l'effort d'une courte séance d'intensité élevée avec celui d'une longue séance de faible intensité. La valeur Charge d'entraînement est indiquée à l'utilisateur en jours et heures, pour une comparaison plus détaillée des séances.

Pour améliorer vos performances à long terme, vous devez augmenter progressivement le volume et l'intensité de votre entraînement. Au fur et à mesure de l'amélioration de votre condition physique, une même séance d'entraînement (par ex. 10 km en 1 heure) crée une charge d'entraînement inférieure par rapport au moment où vous avez commencé à vous entraîner.

La charge d'entraînement est basée sur l'intensité et la durée d'une séance d'entraînement. L'intensité d'une séance est mesurée à l'aide de la fréquence cardiaque et le calcul prend aussi en compte vos informations personnelles, telles que l'âge, le sexe, le poids, VO2max et l'historique d'entraînement. Si aucun historique d'entraînement n'est encore disponible, votre sélection de niveau d'entraînement est utilisée dans le calcul. Nous utilisons également vos valeurs de seuils aérobie et anaérobie dans le calcul. Si vous les avez mesurées avec fiabilité, veuillez mettre à jour les valeurs par défaut sur le service Web Flow. Le sport d'une séance est pris en compte par le biais d'un facteur propre au sport, ce qui améliore la précision du calcul.

Polar Flow affiche une description de votre charge d'entraînement et la valeur numérique correspondante en jours et heures pour chaque séance d'entraînement si vous utilisez un dispositif d'entraînement Polar qui prend en charge la fonction Charge d'entraînement.

Accédez à Agenda et cliquez sur AGENDA (a) pour consulter la vue Agenda normale. La charge d'entraînement correspondant à chaque séance d'entraînement est décrite par une échelle à cinq niveaux (b). Notez que le temps indiqué au-dessus de l'échelle de charge d'entraînement correspond à la durée de la séance d'entraînement et non à la valeur de la charge issue de la séance. Consultez la description de chaque niveau de l'échelle sous le calendrier (c).

Léger 0-6 heures

Raisonnable 7-12 heures

Exigeant 13-24 heures

Très exigeant 25-48 heures

Extrême Supérieure à 48 h

Cliquez sur une séance d'entraînement dans votre Agenda pour ouvrir une vue d'analyse détaillée de l'entraînement. Développez la vue en cliquant sur PLUS (a) pour consulter la valeur numérique de la charge de la séance (b)

  • M400 : Vous pouvez voir les détails de la charge d'entraînement sur le service Web Polar Flow.
  • M430 : Vous pouvez voir les détails de la charge d'entraînement sur le service Web Polar Flow.
  • M460 : Vous pouvez voir les détails de la charge d'entraînement sur le service Web Polar Flow.
  • V650 : Vous pouvez voir les détails de la charge d'entraînement sur le service Web Polar Flow.

Autre mesure

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