Polar OwnCal® – Smart Calories
Les dispositifs d'entraînement Polar dotés de la fonction Polar OwnCal® affichent la dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant l'exercice et les kilocalories totales de la séance en cours après l'exercice. Ils enregistrent aussi le cumul des kilocalories. Le calcul de la dépense énergétique est basé sur les éléments suivants :
- poids corporel, taille, âge, sexe
- fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax)
- fréquence cardiaque pendant l'exercice
De nombreux dispositifs d'entraînement Polar prennent aussi en compte les éléments suivants :
- valeur de fréquence cardiaque individuelle en position assise (FCassis)
- consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2max)
De nombreux dispositifs d'entraînement Polar calculent aussi une estimation de la perte de graisses par rapport au total des kilocalories dépensées au cours d'une séance d'exercice. Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre dispositif d'entraînement.
Pour connaître les valeurs disponibles, vérifiez les réglages utilisateur sur votre dispositif d'entraînement.
Pour obtenir des informations OwnCal les plus précises possibles, veuillez indiquer au dispositif d'entraînement les valeurs VO2max et FCmax mesurées en laboratoire si vous les connaissez. Sinon, utilisez la valeur fournie par le Polar Fitness Test si celui-ci est disponible sur votre dispositif d'entraînement.
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