Mettre en place l'émetteur de fréquence cardiaque
Avant de démarrer la séance d'entraînement, vérifiez que chacun porte bien son émetteur de fréquence cardiaque. Les instructions suivantes indiquent comment mettre en place correctement un émetteur de fréquence cardiaque.
- Humidifiez les électrodes de la ceinture.
- Fixez le connecteur sur la ceinture.
- Réglez la longueur de la ceinture pour l'ajuster correctement et confortablement Placez la ceinture au niveau de la poitrine, juste en dessous des muscles pectoraux, et fixez l'autre extrémité de la ceinture au crochet.
- Vérifiez que les électrodes humidifiées sont bien ajustées contre votre peau et que le logo Polar du connecteur est centré et à l'endroit.
Après la séance d'entraînement :
Détachez le connecteur de la ceinture et rincez cette dernière à l'eau après chaque séance d'entraînement. La sueur et l'humidité peuvent maintenir l'émetteur de fréquence cardiaque activé. Veillez donc toujours à l'essuyer.