Polar Sleep Plus™ FAQs
Sleep Plus erkennt mit einem 3D-Beschleunigungsmesse in deinem Polar Gerät automatisch anhand der Bewegungen deiner nicht dominanten Hand, wann du einschläfst und wann du schläfst. Du muss weder einen Schlafmodus aktivieren noch angeben, wann du aufgewacht bist.
Sleep Plus erkennt keine Nickerchen. Daher ist beispielsweise ein Mittagsschlaf nicht in den Sleep Plus Metriken enthalten.
Deine Schlafzeit, d. h. der Zeitraum zwischen dem Einschlafen und dem Aufwachen, muss mindestens vier Stunden betragen, um Sleep Plus Metriken zu erhalten.
Sleep Plus erkennt auch, ob du tagsüber schläfst, und kann deshalb auch von Schichtarbeitern verwendet werden. Wenn deine längste Schlafspanne tagsüber ist, wird dies von Sleep Plus erkannt. Sleep Plus erkennt jedoch nur eine Schlafspanne pro Tag, und zwar die längste.
Die Uhrzeit, zu der du schläfst, hat keine Auswirkung auf die Schlaferkennung. Sie wirkt sich nur darauf aus, für welchen Kalendertag dein Schlaf im Flow Webservice und in der Flow App protokolliert wird.
Du kannst deine Schlafeinstellungen in der Flow App auf deinem Mobilgerät anpassen und die folgenden Änderungen vornehmen:
- Ändern der erkannten Schlafzeiten oder Zurücksetzen auf die ursprünglich erkannten Schlafzeiten
- Hinzufügen neuer Schlafzeiten
- Löschen eines Schlafzeitraums in einem Vorgang
Vielen Dank! Wir sagen dir Bescheid, wenn das Produkt wieder erhältlich ist.
Shop-Wartung
Leider ist unser Onlineshop zurzeit wegen geplanter Wartungsarbeiten außer Betrieb. Den Status der Wartung kannst du auf unserer Seite https://status.polar.com/ prüfen.
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